Lofsan

Rörlighetsträning tillsammans med Lena på Playitas

Den här veckan på Playitas är jag och två av mina kollegor Lena och Maja ansvariga för löpcoachningen. Efter att ha kört flera tuffa intervallpass, morgonlöpning och idag långpass till Playitas fyr så körde vi ikväll en långsam jogging med ett rörlighetsblock på mitten med övningar fokuserade på löparkroppen. Här kommer lite inspiration från Lena Ovegård!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Eva Svärd - Blogg om utmattningssyndrom 14 november, 2016 at 12:25

    Lite lockande är det allt att se alla fina bilder! Är det endast träning eller är det även föreläsningar på resorna? KRAM

    [Svara]

  • Svara Anders 24 november, 2016 at 11:10

    Vilken härlig miljö att träna i!

    [Svara]

  • Lämna kommentar