Recept på nyttig chokladmousse

Vi jobbar på att byta ut jullovets kvällsglass till ett bättre alternativ härhemma. Ett nyttigare val behöver inte innehålla färre kalorier men har bättre kvalitet på innehållet. Stor mängd protein och bra fetter är jag ofta ute efter.
 
 Efter 2 experiment hittills med kesella, ägg och kakao kan jag nu dela med mig av ett recept på en nyttigare version av chokladmousse med högt proteininnehåll och lite socker och fett, om man vill.
 
 Hans gillar inte detta mellanmål men för mig som gillar choklad och söt smak är det perfekt.
 
 Vad tycker du?
 
 Innehåll till 2 personer:
 
 2 äggvitor
 250 gram lättkesella
 5 teskedar kakao
 Ev honung för sötma
 Ev rent jordnötssmör för nötsmak, mer fett och högre kaloritäthet
 
 Gör så här:
 
 Vispa äggvitan till ett styvt skum
 Blanda ner kesellan och de andra ingredienserna. Blanda ordentligt.
 
 Servera!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer