TV4

PT-skolan avsnitt 1 i TV4play

PT-skolan:%20Ryggtr%C3%A4ning

 

Klicka på bilden så ser du det första avsnittet i TV4:s PT-skola.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

7 Kommentarer

  • Svara Emelie 10 februari, 2013 at 20:53

    Vilket toppen avsnitt!
    Vi bugar och tackar för detta och ser redan fram emot nästa!! 🙂
    Kram på dej

    [Svara]

  • Svara Anonym 10 februari, 2013 at 21:06

    Gillar verkligen dina övningar och följer bloggen, alltid. Något jag tycker är svårt med träning är att det finns så otroligt många övningar och kombinationer att välja på. Hur vet jag att jag gör lagom av allt för alla muskler och även för konditionen? Kan man hålla på och byta pass och övningar från gång till gång eller ska man hålla fast vid ett par olika bara?

    [Svara]

  • Svara Jenny Mikes 10 februari, 2013 at 21:10

    Superbra övningar, tack för inspo!!

    [Svara]

  • Svara Lotta 10 februari, 2013 at 22:05

    Riktigt grymt. Jag blev i varje fall peppad av detta och det kändes som om alla kan göra det. T.o.m. Jag som är helt otränad nästintill. TACK! Ska så fort jag blivit fri från febern testa ett pass.
    Lotta

    [Svara]

  • Svara missagda 10 februari, 2013 at 23:21

    Du är bra! Som gjord för sådana här grejer!

    [Svara]

  • Svara Matilda 18 februari, 2013 at 22:05

    Hej! Såg precis gårdagen avsnitt av Nyhetsmorgon på tv4play. Har en fråga om det här med protein! Du sa att man inte behöver det, att ens behov täcks av vanlig allsidig kost. Men kan det skada en på något sätt att dricka protein efter träning? Vad händer med överskottet av protein i kroppen. Tacksam för svar!

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Det är inte farligt. Om du får i dig fler kalorier än vad du gör av med så kommer kroppen att lagra det som fett, oavsett om det är kolhydrater, protein eller fett du äter för mycket av. Proteinet i sig som blir över och inte kan användas i proteinsyntesen kissar du ut.

    [Svara]

  • Lämna kommentar