Lofsan

Prioriteringar i december

 December är för många en månad full av olika sorters deadlines. Att träningen prioriteras bort till förmån för jobb och olika typer av julavslutningar och liknande är ingen katastrof. Om du har en jul med några extra dagar ledigt från jobb, skola och andra uppdrag kan du med gott samvete prioritera att få klart det du vill och behöver nu för att istället träna lite extra i jul. Kör kondition utomhus i dagsljus på förmiddagen och styrka på eftermiddagen eller dra med familj, släkt eller vänner på en promenad innan maten. Bara för att träningen uteblir just nu behöver du inte deppa, ladda istället för en ny period senare i december!
 
 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Anna - Trend o träning 16 december, 2015 at 12:21

    Ja, att även trycka in träning i ett stressat program är bara dumt – både fysiskt och mentalt. Bra att du tar upp detta.

    För mig har december varit extra lugn så att jag fått mer tid och energi till träning, men så är jag student just nu. Antar att du inte heller har något problem att hinna träna där i Thailand? 🙂

    Njut och har en riktigt fin jul Lovisa!
    /Kram

    [Svara]

  • Lämna kommentar