Powerlongwalk

Idag laddade vi järnet härhemma för en lång runda. Från Sjöstaden, via Fredells till Ica Maxi. Lite tacoshopping på det. Och nya blöjor! Sixten har nämligen uppgraderat sig från Liberos 2-4 kilosblöja till 3-6 kilo.
Sedan åt vi galette i Forum innan vi knatade hela vägen hem. Tre och en halv timme var vi borta. Sixten vaknade vid sista övergångsstället. Smidig bebis, den där.
Total längd 10,5 kilometer.

Relaterade inlägg:

Videoblogg med Walking Bad från Blogger Boot Camp

Jag har lovat att filma alla övningar från det pass som jag körde på Blogger Boot Camp i lördags. Detta blir en liten microvariant i filmform på 5,5 minut (som man måste se för att förstå upplägget så kolla på filmen innan ni ställer frågor) och så specificerar jag passupplägget i text också. Det var över […]

Läs mer

Videoblogg från dagens backlöpning

Läs mer

Videoblogg: hemmaträning för rygg och axlar med pulshöjare

I dag bjuder jag på en av tre delar av mitt hemmaträningspass igår kväll. Jag är så tacksam att jag har grejer hemma att kunna plocka fram när träningsinspirationen kommer men möjligheten att gå till gymmet inte finns. Hemmaträning FTW! Föresten har jag en ny utmaning. Hopprep!

Läs mer