Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
3 Kommentarer
Hur känns det i kroppen idag? 🙂
[Svara]
Snyggt linne! Varifrån kommer det?
[Svara]
jag måste ju vara helt snurrig – trodde jag hade kommenterat förut – haha! jag gör ett nytt försök! herregud kvinna vad stark du är! GRATTIS till din prestation! dina ungar är underbart fina och coola också 🙂 KRAM!
[Svara]