Lofsan

På väg!

Resesnacks till Arlanda Expressresan är inköpt, lilla resväskan packad och 20 min extra tid på Arlanda för ett obligatoriskt stopp på Starbucks inplanerat. Mot Köpenhamn!

30 november, 2011 av
3 kommentarer

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Öroninflammation & workshop

25 januari, 2013

Löparinspiration som veckans fredagsfys

29 november, 2013

En sommardag i stan

16 juli, 2012

3 Kommentarer

  • Svara Paulina 30 november, 2011 at 15:25

    Måste passa på att fråga om Coca cola zero, är den så mycket bättre än den vanliga colan? Har hört väldigt länge att man ska undvika sötningsmedel då kroppen inte kan ta hand om det..

    [Svara]

    lofsan Reply:
    november 30th, 2011 at 18:04

    Det finns nog ingen läsk som är bättre än nån annan. Sötningsmedel eller socker är skit båda två. Jag väljer sötningsmedel framför socker ibland.

    [Svara]

  • Svara Janita. U Giske 20 december, 2014 at 21:56

    God jul til deren:-) kos dere på skiferie 🙂

    [Svara]

    • Lämna kommentar