Lofsan

Om att toppa sommarformen på Nyhetsmorgon

Just nu är jag på väg mot TV4-huset och Nyhetsmorgon. Idag delar jag med mig av mina tips kring träning, kost och mental inställning för er som känner att ni vill toppa sommarformen. Hoppa inte på snabba dieter, satsa på en sommarvardag som håller!
 
 11.07 sänder vi direkt från studion. Ställ gärna era frågor här så svarar jag på ett par i direktsändning!
 
 


Söder Mälarstrand, andra varvet. Hand i hand. Träningsvärk i dag men oförskämt fräscht idag med tanke på hur tungt det kändes igår.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

9 Kommentarer

  • Svara Filip Abrahamsson 1 juni, 2014 at 10:21

    Hur ser du på intervall-löpträning i backar? Är det ett effektivt sätt att förbättra sin konditionsnivå och bli snabbare?

    [Svara]

  • Svara am 1 juni, 2014 at 10:32

    Hur mycket måste man ligga i med träning under sommaren för att inte tappa formen(konditionen) under sommaren? Tränat ca 3-5 ggr i veckan sedan nyår.

    [Svara]

  • Svara Karin 1 juni, 2014 at 10:47

    Hej

    Jag har precis börjat springa på gamla dar:) (50 år). Orkar nu springa min lilla runda på 2,4 km utan att behöva stanna:) och springer 2-3 ggr/veckan. Jag har bara satt upp ett mål att springa 5 km 2-3/vecka. Vad skall jag tänka på för att nå dit utan att tappa den gnista som jag har just nu

    Hälsningar Karin

    [Svara]

  • Svara Charlott 1 juni, 2014 at 17:48

    Sjukt imponerad över din härliga inställning under gårdagen. Snygga kläder, vad kom kläderna ifrån? Skulle oxå vilja ha en nice outfit inför mitt första marathon i Helsingborg i september. Tack för en inspirerande blogg och dina inslag i 4:an.

    [Svara]

  • Svara Charlotte 1 juni, 2014 at 22:10

    Vilken fantastisk bild ändå! Ni mot världen 🙂

    [Svara]

  • Svara Magdalena 1 juni, 2014 at 22:23

    Hej Lovisa!

    Du har en grym och hälsosam blogg, älskar ditt tänk!
    Jag tittade på klippet på nyhetsmorgon idag och där tipsade du om både styrketräning och konditionsträning. Jag tänkte om du har några speciella övningar som är bra för hela kroppen att göra i typ ett cirkelpass hemma i vardagsrummet?

    Med vänliga hälsningar,
    Magdalena

    [Svara]

  • Svara Johanna 2 juni, 2014 at 01:06

    Den där bilden säger mer än tusen ord! Systrar i vått och torrt. Ni har blivit mer lika än någonsin. Nästan lite svårt att se vem som är vem.

    [Svara]

  • Svara anneli 2 juni, 2014 at 21:09

    Syskonkärlek som värmen ända in i själen…..så himla fint. Att bli hjälpt i mål är större än alla vinster i världen….

    [Svara]

  • Svara Susanne 2 juni, 2014 at 22:26

    Det är så fint att se er springa hand i hand. Jag blir lite tårögd faktiskt. Såg er vid Clarion Sign första varvet och då såg ni pigga ut, men förstår att det inte fortsatte så. Bra jobbat ändå, vilket jäkla pannben!

    [Svara]

  • Lämna kommentar