Ikväll njuter jag av att efter att ha tränat extremt grenspecifikt med ett mål äntligen kunna träna vad jag vill. I och för sig blir det inte så många pass på gymmet denna vecka då barnen är sjuka men jag ska träna hemma, med en bra plan är det minst lika bra som på gymmet. Ni ska få videos på en del, det är många som vill ha inspiration till träning ute på landet till exempel.
Ikväll har vi ätit kycklingsallad, som vanligt. Jag tror att fem middagar i veckan härhemma består av grillad kyckling med tillbehör som tomat, sallad, avokado, nötter, mozzarella, halloumi, bacon och liknande. Jag älskar det och tröttnar aldrig.
Hur går jag ner i vikt?
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]