Lofsan, Träning

Nytt cykelpass

På onsdagar kör jag en 75 min lång cykelklass på Sats Sickla. Jag kör ett tuffare pass med tydliga intervaller. Idag är det dags för nya intervaller och ny fräsch musik. Något som passar till era egna träningsspellistor kanske?


Men innan kvällens cykling har jag några spännande möten och ett SatsBabypass. Det är roligt att ha så varierade arbetsdagar som jag har. Jag skulle nog ha svårt att jobba med samma sak 40 timmar i veckan. Jag vill göra många saker på flera områden.

Jobbar ni med flera områden?

Previous Post Next Post

You Might Also Like

10 Kommentarer

  • Svara Sandra 29 februari, 2012 at 10:40

    Tusen tack för låttips!! Jag tröttnar så snabbt på mina löplåtlistor och har nu lagt till de flesta av dina låtar. Tack tack tack!

    Tack även för peppande och bra blogg.

    Kram Sandra

    [Svara]

  • Svara Jennie 29 februari, 2012 at 11:35

    Själv arbetar jag på tre olika simhallar i stan där jag bland annat varvar simundervisning och massage med indoorwalkingklasser, gymstick, vattengympa och andra gruppträningsklasser. Variation är det bästa! Tack för en grymt inspirerande blogg!

    [Svara]

  • Svara Suzan 29 februari, 2012 at 12:26

    Bra musik! =)

    [Svara]

  • Svara z 29 februari, 2012 at 13:20

    grymt musiktips!
    jag jobbar som arkitekt i köpenhamn och det är verkligen ett drömjobb, ingen dag är den andra lik.

    [Svara]

  • Svara Therese 29 februari, 2012 at 14:05

    Jag arbetar som lärare och där har vi verkligen inte en dag som en lik en annan =)

    [Svara]

  • Svara Elin Levin 29 februari, 2012 at 17:27

    Tack för låttips, passar perfekt för min hemmaträning 🙂
    Jag jobbar också med en variation varje dag. Då trivs jag som bäst. Jag utbildar Hud och SPAterapeuter men hjälper även salonger och SPAn med deras utveckling av sin verksamhet samt är med och startar upp nya anläggningar. Väldigt spännande!

    [Svara]

  • Svara Jenny 29 februari, 2012 at 21:02

    Blir så sugen på att gå på ditt cykelpass! Tycker dock att 75 min är i längsta laget för spinning… och så tränar mannen på onsdagar, men han åker iofs inte förrän åtta, så det går ju faktiskt…
    Idag fick jag en present från Nivea på posten, vad kul! Tack Lovisa!
    Kram Jenny M

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Nästa vecka är jag bortrest men veckan därpå vore det kul om du kommer och testar!

    [Svara]

  • Svara Eva 2 mars, 2012 at 19:02

    Alltså via vad fixar du dina låtar till dina pass? Jag har inte fixat med musik på evigheter, men nu har jag fem olika danspass de kommande veckorna och jag inte hur jag lättast fixar med låtarna (jag har ingen iphone;)) Eller har du via jobbet fri tillgång till att ladda ner låtar?

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Vi har ett spotifykonto som jag spelar i från på en iPad med simkort i. Annars köper jag låtar från iTunes och bränner skivor med.

    [Svara]

  • Lämna kommentar