Nu tar vi helg!
Gräbsens utvecklingssamtal blev inställt idag så vi startar helgen lite tidigare. Världens gladaste barn på förskolan idag och Baxter och hans kompis kramade hejdå sex gånger innan vi kunde gå hem.
Jag ska filma och visa hur ni som varit gravida testar om magmusklerna gått ihop igen efter förlossningen. Det är en vanlig fråga från de mammor jag träffar på Sats varje dag. Innan magmusklerna har gått ihop tycker jag inte att man ska springa, köra Bodypump eller tyngre styrkeövningar med stång över huvudet. Det brukar ta från sex veckor upp till ett år efter förlossningen innan magmuskelseparationen försvunnit. Om man efter ett år fortfarande har ett brett dike trots plankträning bör man söka hjälp tycker jag.