Lofsan, Träning

Morgonträning

Efter att legat vaken sedan 05 en timme bestämde jag mig för ett besök till hotellets gym. Bra med jetlag!

Nu blir det tre tabataintervaller på löpbandet alltså tre omgångar 8*20 sekunder med 10 sekunder vila. Kanske 19 km/h. Och sedan ska kettlebellsen få sig en omgång.

God morgon från New York!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara stina 11 maj, 2012 at 12:13

    Alltså, jag bara måste kommentera bilden som syns i glaset – en naken tjej? Haha!

    Kram!

    [Svara]

    Lisa - på långresa med familjen, sista veckan! Reply:

    Haha! 🙂

    [Svara]

    Hans Reply:

    Det är en GIGANTISK skylt på huset mitt emot, med reklam för ett self storage. Texten är typ ”Det är så enkelt att lagra hos oss att du kanske kommer att lagra för mycket:” Och så en naken tjej som tittar in i sin helt tomma garderob. Rumpan är liiite blurrad. Dubbelmoralen är underbar: Här i USA får man inte säga runda ord i TV, amning på offentlig plats är extremt illa sett – men en gigantisk nakenbild i reklamsyfte är OK. Om skåran är lite blurrad, bara… 🙂

    [Svara]

    Lisa Reply:

    🙂

    [Svara]

  • Svara Hanna 12 maj, 2012 at 20:00

    Hur lång ”vila” kör du mellan intervallerna? Och vad gör du under ”vilan”? Vilken intensitet har du då? Älskar att du lägger in filmer!! Mycket uppskattat 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar