Lofsan, Träning, Videobloggar

Min favoritkombination

[videofyme id=”509097″ width=”480″ height=”360″]

Jag älskar kombinationer med både en stabiliserande övning och en tempoövning. Detta superset är en av mina favoriter! Håll rumpan helt stilla i första övningen och sträck ut höften ordentligt i andra övningen.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Annah 12 maj, 2012 at 12:42

    Ser verkligen ut som övningar som passar mig. Av någon anledning gillar jag rodd.

    [Svara]

  • Svara Anna 14 maj, 2012 at 08:42

    Den första övningen måste jag prova…. den var ny för mej!!

    [Svara]

  • Lämna kommentar