Träning, Videobloggar

Milen under 39 minuter

[videofyme id=”595460″ width=”480″ height=”270″]

När förutsättningarna är de bästa och dagsformen känns 100 är det lika bra att utnyttja det. Idag sprang jag från Högfjällshotellet ner till Sälen by, 10 kilometer, på under 39 minuter! Det var så kul att springa i nerförsbacke och jag kände verkligen att jag hade med mig bålen hela vägen. Det enda som är tufft är efter 8 kilometer då jag som många andra tjejer med täta graviditeter har svårt att ha kontroll över bäckenbotten. Detta träningspass var verkligen en kick för självförtroendet inför Bellmanstafetten och Tjejmilen.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Cattis 12 augusti, 2012 at 15:38

    Snyggt jobbat! Vad är ditt personbästa på milen?

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Jag tror att det var på 44.30 utomhus.

    [Svara]

  • Svara Food According to Elsa 12 augusti, 2012 at 17:18

    Shit, vilken tid! Det är alltid lika inspirerande att titta in här 🙂

    [Svara]

  • Svara MammanMia 12 augusti, 2012 at 17:26

    Bra jobbat!! Hejja dig.

    [Svara]

  • Svara Marullan 12 augusti, 2012 at 17:48

    Hej!! Tycker det är svårt det där med bäckenbotten i samband med tuff löpning. Har du ngra tips?? Tack för en mycket inspirerande blogg som jag har svårt att hålla mig ifrån!! Du är toppen:)

    [Svara]

  • Svara milla82 12 augusti, 2012 at 17:52

    Grymt! Underbart ni verkar ha det, gillar verkligen att du skriver om er vistelse med små barn. Inget är omöjligt!

    [Svara]

  • Svara Cilla 12 augusti, 2012 at 17:55

    Men shit kvinna, du är galen! Så sjukt bra jobbat 🙂

    [Svara]

  • Svara jossan 12 augusti, 2012 at 18:30

    Du är grym och din träningsglädje smittar av sig 🙂 Tack!!

    [Svara]

  • Svara Annah 12 augusti, 2012 at 18:32

    Ja, det är verkligen svårt att hålla tätt när man tar i efter att ha hållt igång ett tag.

    Jag kämpar verkligen på mentalt med löpningen. Har det i mig men huvudet är inte riktigt med än. 🙁

    [Svara]

  • Svara Johanna 12 augusti, 2012 at 18:44

    så sjukt grym du är! 🙂

    [Svara]

  • Svara Cindy 12 augusti, 2012 at 19:40

    Härligt jobbat tjejen! 🙂 Grymt bra gjort! Riktigt spritter i benen när jag läser detta, ska försöka hålla kvar känslan till mina backintervaller imorgon bitti 🙂 Kul att det verkar fungera så bra med barnen även på en resa som denna.

    [Svara]

  • Svara Aniika 12 augusti, 2012 at 19:48

    Har sagt det innan, och säger det igen: du är GRYM! Vilken förebild för oss alla! Ha en bra vecka.

    [Svara]

  • Svara Maria 12 augusti, 2012 at 20:09

    Grymt jobbat !!
    =)

    [Svara]

  • Svara Emma 12 augusti, 2012 at 20:29

    Du är så himla grym Lovisa! Inspiration säger jag bara!!

    [Svara]

  • Svara Anna -Trend o träning 12 augusti, 2012 at 21:29

    Grymt Lofsan! Du kommer swischa runt Tjejmilen på ett kick. Där ligger jag i lä.. 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar