Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
Skriv kommentar
Hallå!
Du testade ju Mutsy för ett tag sedan – när kommer du att skriva om den?
Sen undrar jag om du kan skriva lite om träning under graviditet? Hur du ställer dig till mjölksyra och pulsträning?
Kram
[Svara]
lofsan Reply:
augusti 24th, 2011 at 13:02
Jag har ett utkast klart men väntar på svar på några frågor bara…
absolut kan jag skriva om det!
[Svara]