Lofsan

Mera benträning

[videofyme id=”652942″ width=”480″ height=”360″]

Jag ska lägga upp ett helt benpass åt er, det som jag körde i söndags. Tills dess får ni inspiration till utfallsgång, en övning för lår och rumpa. Just denna variant är med mellansteg och extra vikt. I tabataform dödar den benen. Favorit! Sug in naveln!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Birgitta 19 oktober, 2012 at 20:29

    Älskar kettlebells. Nyss hemkommen från ett 40 min pass med stenhård tränare som puchar oss kanon. Att det kan va så härlig att vara så slut.
    Trevlig fredags kväll:)

    [Svara]

  • Lämna kommentar