Lofsan

Måndag

Vi kickstartar en ny vecka tillsammans och förutsättningarna för en riktigt bra sådan är grymma. Jag räknar ner till vår skidsemester i Åre i mars och både Blogger Boot Camp och Blogger Boot Camp Mamma innan dess. Varje helg fram till april är fullbokad, bland annat med TV4 Nyhetsmorgon varje söndag. Det är roligt att min PT-skola är så uppskattad!
 


Blå himmel, dagens andra frukost i magen, dagens träningspass avklarat och höjdpunkten från helgens 5-årskalas.

17 februari, 2014 av
6 kommentarer

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Sköna söndag

26 februari, 2012

Grym magövning

15 mars, 2012

Julenaglar och löparfötter

4 december, 2014

6 Kommentarer

  • Svara Uppochhoppa 17 februari, 2014 at 13:00

    Låter som helt PERFEKTA saker att räkna ner till. Jag räknar mot samma – minus Åre plus en bebis. Wow liksom. Och sen till rehab, sommaren, skrotklasser!

    [Svara]

  • Svara Mari 17 februari, 2014 at 20:36

    Gillar dina inslag på Nyheterna skarpt 😉

    [Svara]

    admin Reply:
    februari 18th, 2014 at 16:51

    Tack!

    [Svara]

  • Svara Catta 17 februari, 2014 at 20:47

    Var hittar jag den där kvargen ;)?Låter gott:)

    [Svara]

    admin Reply:
    februari 18th, 2014 at 16:50

    Den kommer från ett företag som heter Svarta Lådan. Kolla svartaladan.se!

    [Svara]

  • Svara Emelie 19 februari, 2014 at 15:12

    Blev lite förvirrad när jag såg bilden på blå himmel.. men det där känner jag ju igen, fast det är fel vinkel! Det är mina jobbfönster som syns på bilden 😉 Det förklarade ju saken!

    [Svara]

    • Lämna kommentar