Lofsan

Mackan gör knäböj med balansmoment

[videofyme id=”485799″ width=”480″ height=”360″]

Mackan har lite problem med sin rygg och behöver samtidigt stärka upp underkroppen. Det gör vi på detta sätt. Observera gummibandet runt knäna.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara Helena 23 april, 2012 at 15:20

    Bra övning! Kul att följa dina träningstips och övningsförslag som håller hög nivå! 🙂 Mindre bra med en ond rygg, du är välkommen att skicka upp honom till mig på en undersökning och naprapatbehandling … Så kan ni träna ännu hårdare sen 😉 Lycka till med projektet!

    [Svara]

    Helena Reply:

    Mindre kul med en problematisk rygg skulle det ju stå…

    [Svara]

  • Svara Josefine 23 april, 2012 at 16:46

    Hur många pass kör du med dem per vecka? Alltså per person?

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    2-4 pass per person och vecka lite beroende på deras jobb och sånt. Vilken lyx va?!

    [Svara]

  • Svara 9kilofett 23 april, 2012 at 21:24

    Haha, stackarn 😉

    [Svara]

  • Lämna kommentar