Lofsan

Lunchcykel & Förmiddagsvila

Jag är nog världens tröttaste människa. Hans ger mig sovmorgon varje dag som jag inte kör morgonkunder i gymmet, jag går upp vid sju men ändå längtar jag till sängen när Baxter sover sin förmiddagsvila. Hans bara garvar åt mig och tycker att jag är som en tonåring. Han själv klarar sig på 4-5 timmar per natt, flera månader i sträck. Tok.

Nu är Sixten på förskolan i alla fall och jag vilar lite innan det är dags för Baxter och mig att bege oss till Sats Odenplan för lunchcykelpass. Jag byter ut en låt till varje pass för att hålla variation men strukturen är densamma några veckor till.

Vi har en lunchdate senare och en kväll utan Hans då han har föreläsningar och middag och massa jobb på agendan i kväll. Det var någon som undrade hur vi ser på jämställdhet hemma hos oss så det ska jag svara på. Ni kommer att bli förvånade. 😉

13 september, 2011 av Lofsan

Lofsan

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

Skriv kommentar

Svara Anna 13 september, 2011 at 09:59

Fast du ser grymt pigg ut.

[Svara]

Svara Föräldrafitness 13 september, 2011 at 13:59

Hej
Är det för sent att ställa frågor?

Jag är nyfiken på hur mycket du jobbar i snitt?
Tycker du att det är svårt att få PT kunder?
Hjälper det att blogga?

Tack för den bästa bloggen!

Svara Aniika 13 september, 2011 at 20:14

Oj, hur dags vaknar era barn om sovmorgon är kl 7? Ja, som småbarnförälder skulle jag ibland lätt slänga upp 1000 spänn för att sova till kl 12. Oj vad skönt det skulle vara…

lofsan Reply:
september 13th, 2011 at 21:18

Hehe. Du skulle bara veta. 😉

Svara Filippa 13 september, 2011 at 21:02

Hur gammal var Sixten när han började med balans cyklen?

Tack för en superbra blogg! Kram

lofsan Reply:
september 13th, 2011 at 21:17

Vi köpte den i somras och så har han tränat på den här hemma i en månad. Så cirka 2 år. Nu kör han den till förskolan varje dag och ibland ännu längre så totalt per dag kör han ca 3 km och han är nu snart 26 månader.