Lofsan, Röhnisch Running School

Löppass

Igår fick jag prioritera bort mitt inplanerade löppass, det fjärde passet i Röhnisch Running School till förmån för jobb med dagens workshop i Norrköping. Men idag prioriterade jag som jag allra helst vill och innan frukosten sprang jag det långsamma passet, veckans första löppass. 8 km i långsamt tempo längs Årstaviken kändes alldeles lagom som morgonträning. Hemma kunde jag både duscha och äta frukost och mentalt förbereda mig inför en fullspäckad kommande dag.

Nu sitter jag i en taxi på väg till centralen och sen väntar en tågresa där jag ska skriva en artikel. Det gäller att vara effektiv. Under dagen kommer en ny videoblogg med en medicinbollsövning åt er och så får ni hålla tummarna för att det går bra i Norrköping på min workshop!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara sophia 13 mars, 2013 at 11:40

    Hoppas att du kunde njuta av löpturen o lycka till m workshoppen. Jag tror du var/är toppen bra!!

    [Svara]

  • Svara Föräldrafitness 13 mars, 2013 at 14:59

    Kul att du är i min stad!

    [Svara]

  • Svara Mia 13 mars, 2013 at 15:18

    Brukar du äta något innan du tränar på morgonen?

    [Svara]

  • Svara Carro 14 mars, 2013 at 07:20

    Härligt med många bollar i luften 🙂 Mobilbloggandet är verkligen superb då läsarna lättare förstår övningarna, samt att det känns mer ”på riktigt” än endast stillbilder.
    Hoppas du har en fin dag 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar