Här är det första avsnittet av tre i min löparskola som jag kör på TV4 Nyhetsmorgon. Jag ska fördjupa mig mer i skillnaden mellan att löpträna för att bli en bättre löpare och löpträna för att bli smalare i ett senare blogginlägg. Det är en stor skillnad!
Klicka på bilden!
I går var jag på TV4 Nyhetsmorgon tillsammans med ekonomiprofessorn Micael Dahlén som är insnöad på kroppsviktsträning. Här är klippet från när Micael visar flygande armhävningar och jag har en minilektion i biomekanik.
I morse var jag på TV4 Nyhetsmorgon. Jag svarade på massor av frågor om löpträning och sedan hade jag ett samtal med Christian som skriver bloggen 1000glada.se om psykisk ohälsa. Vad kan man göra när man inte ens orkar röra kroppen?
Nu finns klippet från gårdagens Nyhetsmorgon där Kristin Kaspersen och jag pratar om coreträning och platt mage att se på TV4 Play. Maria Forsblom visar 3 övningar som vi filmat i förväg på Rosa Skrot. Dessa övningar är ihopsatta att fungera som en progression där övning 1 är lättast, övning 2 lite svårare och övning […]