Lofsan

Liggande roddrag i TRX

[videofyme id=”437067″ width=”480″ height=”270″]

Det kan vara knepigt att hitta ryggövningar utan att ha tillgång till maskiner eller hantlar. TRX är bra på så sätt att du kan träna hela kroppen utan någon extra utrustning. Omvända armhävningar eller rygghäv kan du göra i lekparkens klätterställning, i en stång eller som jag i TRX. Jag lägger in en övning per pass i TRX just nu för att bli mer bekant med redskapet. Jag har även lånat en TRX av en kollega att träna med här hemma. Det är inte så actionfylld träning än så länge. 🙂

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Kommentarer

  • Svara ♥ TUMADRE - ensamstående mamma till två 18 mars, 2012 at 13:36

    TRX är ett grymt redskap. Såg en kille på gymmet som gjorde grymma sparka-in-mot-magen-plankan med den. Blev lite sugen på att testa själv…! Ser framemot fler tips på övningar med just TRX.

    [Svara]

  • Svara Lotta, mamma till Lucas 18 mars, 2012 at 14:06

    Hej!

    Vilken härlig blogg du har =) Letar nya bloggar att följa, känner du för ett Bloglovinbyte?

    Hoppas du får en härlig dag!

    [Svara]

  • Svara Elena 18 mars, 2012 at 19:46

    Oj, lite för avancerat för mig än så länge – har precis hittat tillbaka till träningslust- och glädje efter två års bortavaro pga sjukdom/graviditet/rehab, och nu känns det så underbart att äntligen vara igång igen!! läser mängder av träningsbloggar för att bli inpirerad och blev så himla glad när jag hittade din häromdagen, nu läser jag ikapp så ofta jag får tillfälle:-))

    [Svara]

  • Lämna kommentar