Lofsan

Läsarfråga om Lofsans mammaträning

 Om man redan kan hålla magstödet i 60 sekunder kan man gå direkt in på block 2 då? (I programmet i din bok Lofsans mammaträning)
 
 Ja, det tycker jag. Block 1 löper parallellt fortsatt med block 2, 3 och 4 också.
 
 Lycka till!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara maria 26 mars, 2016 at 20:23

    Hej,

    Jag har din bok Lofsan men undrar om programmet för aktiveringsövningar. Om det tex. står 2* 10 sek ska jag då göra alla aktiveringsövningarna i 10 sek 2 rundor? Eller är räcker det med en övning i 10 sek * 2?

    [Svara]

  • Lämna kommentar