Lofsan

Lansering Stora Träningsboken för kvinnor

Vecka 45 lanseras min och Jessica Almenäs nya bok Stora träningsboken för kvinnor, en bok om styrketräning. Idag filmade vi en liten kortfilm på temat i Lofsangruppens studio. Boken vänder sig till helt vanliga människor som vill styrketräna så det var också såna kvinnor som kommer att vara med i filmen. Resultat kommer ni att kunna se på Facebook och instagram såklart!
 
 

 


Uppmärksamma läsare/lyssnare känner igen Philip Widenstam längst till vänster på denna bild, en av två killar som kör podden Styrkelabbet. För övrigt en väldigt bra podd att komplettera Träningspodden och Styrkebyrån med!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

6 Kommentarer

  • Svara Madde / ★ Livet som mamma, lärare och doula i Dalarna ★ 1 november, 2016 at 22:38

    Åh så roligt 😀

    [Svara]

  • Svara Sara i Åre 2 november, 2016 at 20:42

    kul – och grattis till ytterligare en bok!! 🙂

    [Svara]

  • Svara A-mamman 3 november, 2016 at 13:04

    Respekt till er som tar med ”vanliga människor” i boken! Det är långt ifrån självklart. Bara att åldern på vissa av kvinnorna är högre än vad man normalt ser gör ju mycket, även om de skulle vara sjukt starka pumor, som inte alls är så vanliga 🙂

    [Svara]

  • Svara Ulrika Johansson 4 november, 2016 at 17:26

    Hej Lovisa!
    Jag längtar efter er nya bok och jag har en fråga:
    kan man använda sig av boken enbart i sitt ”hemmagym” med enkla redskap; typ hantlar, gummiband, boll, trexband?
    Jag kör all träning hemma.
    /Ulrika

    [Svara]

  • Svara Camilla Jilderup 10 november, 2016 at 11:31

    Ser fram emot din och Jessicas nya träningsbok!

    [Svara]

  • Svara Melinda 20 november, 2016 at 22:28

    Hej.

    Ser verkligen fram emot att köpa er nya bok Men jag undrar om man kan följa programmen i boken och träna styrka hemma? Har hantelset,skivstång,kettlebell. Har även tillgång till vårat gym på jobb ett par dagar i veckan.
    Behöver verkligen ett nytt program att följa då jag behöver lite utmaning.

    Mvh Melinda.

    [Svara]

  • Lämna kommentar