Lofsan

Kombinationsövning för lår och rumpa

Här är träning som fungerar bra både i gymmet och hemma. Det är tre övningar som man kombinerar till en serie!

[videofyme id=”698347″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara Cherie Mårtensson - Mamma till Emma med löparskorna i handen 5 december, 2012 at 20:35

    Härligt med lite inspiration, den ska testas så fort jag kan träna igen 🙂

    [Svara]

  • Svara Carina 5 december, 2012 at 22:17

    Du visar övningarna så tydligt och bra. Ska köra denna plus sidoplankan du visade. Väldigt inspirerande! Vad stark du är!

    [Svara]

  • Svara Sara 6 december, 2012 at 01:34

    Åh vilket bra tips! Den hör kombinationen ska jag definitivt prova nästa ggn jag kör ett benpass! Tack för inspirationen.

    [Svara]

  • Svara Jasmine 6 december, 2012 at 19:28

    Grymt bra och enkel kombo! När jag ska ”byta ut övningar” i mitt gymschema kollar jag bara in här och hittar alltid massa nytt och bra 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar