Lofsan

Kick Ass Sunday!

Det blev en riktig kickstart på denna söndag där taxin till TV4 kom redan vid 07, där jag gjorde ett snabbt inslag på Nyhetsmorgon, träffade PT-kunder på Rosa Skrot och sedan gick på bio med Sixten och Baxter. Härligt att vara effektiv på en sån bonusdag som söndagen känns.

Min rumpa, insida lår och baksidan av låren är galet ömma idag. Det är nästan så att det finns något perverst i att ha ont och gilla det 🙂


Jag älskar söndagarna där grymma makeupartisterna på TV4 sminkar mig. Jag sminkar mig inte särskilt mycket på vardagarna så det blir stora kontraster.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

8 Kommentarer

  • Svara TUMADRE 6 oktober, 2013 at 17:36

    Fining! 🙂 Haha, jag är likadan, jag älskar att ha träningsvärk i lår och rumpa, hur smärtsamt det än är att leva med. Samma sak med träningen; köra så hårt att man nästan vill kräkas. Wonderful!

    [Svara]

  • Svara Marika 6 oktober, 2013 at 19:01

    Tack för idag Lofsan! Var en otroligt lärorikt genomgång i dag!
    ”Fram med svansen, in-upp med naveln, kontakt bäckenbotten” kommer jag ha som mantra nu =)

    [Svara]

  • Svara mari 6 oktober, 2013 at 19:37

    =) Vad kul. Måste kika på detta inslag. Snygg outfit, jag har både tröja (fast svart) och byxorna =)

    [Svara]

  • Svara bea 6 oktober, 2013 at 20:54

    Jag ska börja på 2:a veckan i RRS10 och pass #4. Det är intervaller 4+3+2 minuter, vila 1 minut. Ska jag springa 4 minuter, vila 1 minut, springa 3 minuter, vila 1 minut, springa 2 minuter, vila 1 minut x 2?

    Kram Bea!

    [Svara]

    admin Reply:

    Jepp!

    [Svara]

  • Svara Linn 6 oktober, 2013 at 21:06

    Alltså, du är ju alltid superhet, men tror aldrig jag sett dig så fin som på översta bilden. Ser fram emot att se inslaget på TV4 play.

    [Svara]

  • Svara Kitty 7 oktober, 2013 at 12:42

    Alltid lika fin och strålande, med eller utan smink! =)

    Hoppas du får en fin start på veckan!
    Har en tävling på min blogg om ni vill kika in..

    Kram Kitty

    [Svara]

  • Svara Linnéa 7 oktober, 2013 at 14:54

    Hej!

    Jag såg inslaget på tv4 och bra tips du kom med! Jag har kommit igång med att springa på löpband nu, men orkar bara kortare distanser som 3km-4km utan vila, hittills. Ska använda dina tips!

    [Svara]

  • Lämna kommentar