Lofsan

Intervalltips

För oss småbarnsföräldrar är det inte alltid lätt att få till träningen. Ett sätt att kombinera barnens intressen med sina egna är att passa på att träna medan barnen leker i parken. Antingen kan man springa korta intervaller fram och tillbaka längs lekparken eller så kan man köra styrketräning med kroppsvikt intill. Det gäller att se möjligheter framför hinder!


Idag blir det träning bredvid poolen i löparklänningen från Röhnisch!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Ida Heintz 24 oktober, 2013 at 17:38

    Som Marbellakännare (svärfar har radhus där) vill jag bara tipsa om att det finns lekparker med särskilda träningsredskap! alldeles där svärfar bor finns en sådan lekpark där barnen kan leka i rutschkanor medan de vuxna kan träna. Finns typ axelpress”maskin” och en slags benpressmaskin där man sitter mitt emot varandra och pressar sig bak. Ja, svårt att beskriva, men det är lite kul tycker jag… Brukar köra cirklelträning där och springa en kort runda mellan cirklarna. Finns säkert liknande lekparker lite var stans i Marbella!

    [Svara]

  • Lämna kommentar