Lofsan

Instruktionsfilm till marklyft

En av de personer som jag lyssnar allra mest på när det gäller vilken teknik man bör ha i olika övningar är Jakob Richloow. Jakob jobbar som PT på SATS och utbildare av personliga tränare. Hans blogg är väldigt tungläst om man inte är träningsnörd men för dom som är intresserade av att fördjupa sig i olika träningsteman i form av artiklar rekommenderar jag verkligen ArgetFit.

I morse kom det andra avsnittet i Jakobs videobloggserie. Den första handlade om en övning som kallas för Turkish Get up och idag handlar filmen om marklyft. Eftersom det är många av er som vill veta mer om marklyft så lägger jag upp filmen här åt er. Det finns olika skolor inom tyngdlyftning och det är sällan man säga att något är rätt eller fel. Jag tycker att Jakob lyfter fram det viktigaste för nybörjare som vill börja träna marklyft i denna film. Sådana här typer av instruktionsfilmer är ovanliga på svenska så håll koll på Jakob när fler filmer kommer.

 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Anna 18 mars, 2014 at 20:28

    Men det är ju inte tyngdlyftning ni sysslar med!
    Det är styrkelyft!
    Två olika sporter!
    Styrkelyft: Marklyft+bänkpress+knäböj
    Tyngdlyftning: Ryck+stöt

    [Svara]

    admin Reply:

    Jag håller inte på med någon sport. Jag lyfter tyngder. 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar