Lofsan

Hur känner ni?

Jag fick en fråga i kommentarsfältet igår som jag gärna vill höra era reflektioner kring innan jag skriver en liten roman. Hur känner ni kring detta?

Kära Lofsan!

Har följt din blogg ett bra tag nu. Från att jag förfasades över din i mina ögon maniskhet till att du inspirera och motivera. Jag gillar dig! Därför vill jag gärna veta hur du tänker kring att gå ut med dessa grymt vältränade bilder, din fettprocent osv. De sätts alltid i ett sammanhang och du är en av dom mest kompetenta träningsbloggarna. Men… Tänker du någongång på eventuella negativa konsekvenser. Det gör du säkert, men jag vill veta hur du resonerar. För i mitt huvud ger det också en viss ångest och hjärnspöken. Jag är kanske ensam om detta. Men jag funderar… Och vad vill du med bilderna? Syfte? Få bekräftelse och hejarop det får du. Men finns dom där för den sakens skull.

Återigen jag gillar dig!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

65 Kommentarer

  • Svara Ida 31 oktober, 2012 at 10:37

    Det är en svår balansgång detta. Man kan ju vara vältränad och stark utan att ha en perfekt kropp (utifrån dagens ideal). Jag har flera tjejkompisar som är grymt starka och vältränade, men inte har de magrutor för det. Och det är inte så viktigt för dem. De tränar och äter bra och är nöjda med livet så som det är. Men att du visar din kropp i bilder och skriver antalet fettprocent stör mig inte alls för du verkar har en mycket sund syn på din kropp och träning. De flesta av dina inlägg handlar ju inte om kroppsideal eller fettprocent utan om glädjen till träning, inställning till livet och framför allt många roliga inspirerande övningar som vi kan göra både hemma och på gymmet. Det är upp till var och en vad de vill sätta sin fokus på – att få magrutor eller att träna och må bra. Jag tycker du förmedlar det sistnämnda!

    [Svara]

  • Svara Stop it! | 31 oktober, 2012 at 10:38

    […] inne hos Lofsan om ångest när vältränade bloggare lägger ut bilder på sina kroppar. Enligt en bloggläsare kan det leda […]

  • Svara Elin 31 oktober, 2012 at 10:40

    Hej! För mig är bilderna och träningsresultaten enbart inspirerande och peppande. Fortsätt som du gör! De som inte gillar det eller blir stressade av det kan ju faktiskt välja att inte läsa. Jag vill också bli så där vältränad, och delvis tack vara dig har jag kommit en liten bit på väg efter mina två graviditeter.

    [Svara]

  • Svara Jennie 31 oktober, 2012 at 10:52

    Hej Lofsan, jag har inte tidigare lämnat någon kommentar men läser din blogg sedan ett par månader tillbaka.
    Det jag främst uppskattar med din blogg är dina inspirerande bilder och filmer.
    Jag tycker det är bra att du visar dina muskler då dessa inspirerar till en sund bild av hur en stark och funktionell kvinnokropp kan se ut. Om det finns dem som får ångest och hjärnspöken av dessa så är det synd, men det är inget som jag tycker du kan ta på dig. Det handlar om dessa personers självbild och är tyvärr inget du kan påverka.

    Jag tycker du har en sund inställning till kropp och hälsa och gör i a f mig glad då du tydligt visar hur kul du tycker det är att träna och känna sig stark. Jag förutsätter att de flesta andra som läser din blogg reagerar som jag och blir inspirerade av dig.

    [Svara]

  • Svara Sofia 31 oktober, 2012 at 11:07

    Åh, jag älskar din blogg! Du är den bästa träningsbloggen, tillsammans med Trendochtränings-Anna. Jag inspireras massor av dig!

    Jag är 27 år och tränar tre dagar i veckan och både imponeras och peppas av dig! Jag arbetar med unga tjejer och deras välbefinnande samtidigt som jag också har varit stödperson åt en ung tjej.

    Men jag förstår vad hon menar och kan hålla med. Du levererar ett sunt levnadssätt genom något som du brinner för. Och jag menar, vem är inte imponerad av vad du har lyckats med efter dina graviditeter?! Samtidigt så kan jag förstå, om en osäker 17-årig tjej surfar in på din sida och ser din fantastiska kropp och får dåligt samvete och börjar träna och äta oshälsosamt.. I den åldern tas allt in i huvudet och mycket handlar om konkurrens i skolan mm.. Så kan hon tolka dina bilder och inte läsa kring.

    Det är en svår balansgång och kanske borde du lite då och då skriva om eventuella faror och komplikationer för hård träning kan medföra, då kanske framförallt riktat till tjejer? Och kanske även lägga ut en bild med lite godis? 😉

    Du är underbar och kör på som du gör! Tack för en bra blogg!
    Kram

    [Svara]

  • Svara Anna Margareta 31 oktober, 2012 at 11:09

    Vad modig du är som vågar ta upp detta. Jag gillar din blogg jättemycket trots att jag är starkt emot magrutebilder. Det säger ju en del. Jag vet inte varför du visar upp din mage men det finns säkert en anledning till det. Å andra sidan behöver man ju inte titta och bry sig om just de bilderna. Jag väljer att bara skita i dem och går vidare i texten helt enkelt. Men skulle jag önska så skippa dem. Jag älskar träning, älskar att svettas och just magrutor har väldigt lite att göra med att träna och leva hälsosamt. Man kan lätt tro att magrutor är lika med bra form och norm för alla mammor. Livet innehåller mer än träning och för en del kan det vara svårt att få ihop allt. Dessutom är jag så trött på att alla småbarnsföräldrar helt plötsligt ska bli elitidrotrare. Men Lovisa, och det vill jag verkligen framhålla, så tycker jag att du har en skön inställning till livet,träningen och framtiden. Du äter normala saker, inga dieter eller konstigheter. Det uppskattar jag.

    [Svara]

  • Svara Maria 31 oktober, 2012 at 11:15

    Nä fortsätt precis som du gör/har gjort! Det/DU är sjukt inspirerande och är det någon blogg man litar på så är det din!
    Passar det inte att läsa om din fettprocent, se din ubersnygga mage eller något annat så kan man ju låta bli att läsa om det!?
    Jag är ett par år äldre än dig, har också 2 pojkar (1 och 3) jag pluggar och min sambo jobbar heltid (chef) Så jag kan ”jämföra” så mycket med dig, kan du så kan jag liksom 🙂 Finn inga hinder om man bara vill och är flexibel.
    Jag älskar din blogg och varje inlägg är lika roligt att läsa, vare sig det handlar om träning, din fettprocent, era resor eller era söta småkillar!
    Fortsätt i SAMMA stil tack! 🙂 Är nog inte ensam om att tycka det 🙂

    Ha en fin dag!

    [Svara]

  • Svara Stepup 2 Fitness 31 oktober, 2012 at 11:24

    Jag har skrivit mycket kring detta senaste veckan, har funderat länge kring kroppsideal och speciellt nu när mina tjejer börjar bli stora och medvetna, vad mina blogginlägg och bilder ger för signaler.
    Det är svårt det där, ansvar har vi helt klart gentemot våra unga läsare, de mer vuxna har självklart ett eget ansvar. Men jag har tagit ett viktigt beslut, inga ”lättklädda” bilder, ingen vikt på mig eller på vikten jag lyfter.

    Gillar din blogg väldigt mycket!!!

    [Svara]

    Malin Reply:

    Klokt inlägg. Lovisa tänk på att du är en förebild. Vore smakfullt att dra ned på fokuseringen på hur din kropp ser ut. Spara magbilderna och visa dem för dina närmsta om det är viktigt för dig.
    Du har ju redan bevisat massor!

    [Svara]

  • Svara Maria 31 oktober, 2012 at 11:25

    Hej!

    Tycker du har en superinspirerande blogg. Att du lägger ut biler på magrutor får mig bara att bli ännu mer taggad att träna. En bild kan alltid misstolkas och uppfattas olika av olika människor. Men det är upp till var och en hur man tar till sig dig. Surfar man in på en träningsblogg får man räkna med bilder på vältränade människor. Klarar man inte av det ska man nog inte läsa sådana sidor.

    Du pratar ju massor om sund kost och vikten att äta rätt för att orka träna. Hur kan då en bild med magrutor då bli ”lika med” då måsta jag träna stenhårt och svälta mig?

    Nä, fortsätt som du gör. Jag blir bara peppad.

    [Svara]

  • Svara i annahs huvud 31 oktober, 2012 at 11:27

    Hej! Jag tycker man har ett eget ansvar att inte läsa eller titta på sådant som ger en ångest! Du utstrålar allt annat än ångest! Om man får ångest av dina inlägg ligger det hos personen som betraktar dina inlägg inte att det är du som är själva källan till ångesten! Om det ligger ngt obearbetat hos personen som fått ångest kommer ångesten framkallas hur som helst då den påminns om det obearbetade inom sig…

    Alla borde vara stolta för vilken person man är precis såsom du är! Du är den du är och jag tycker inte du eller ditt utseende framkallar ångest! Du är perfekt precis som du är – precis som läsaren är också varför ångest för utseende inte borde finnas men gör tyvärr! Brist på självkänsla och att man duger som man är gör ofta att man kan få ångest över utseende!

    [Svara]

  • Svara Anna 31 oktober, 2012 at 11:32

    Jag tycker att alla bilder du lägger ut funkar som inspiration! Du har en fin, vältränad kropp på grund av att du äter rätt och tränar mycket. Vad är felet med att visa det?
    För att vända på det skulle jag istället fråga varför det är provocerande att se? Jag ser själv inte ut som du i kroppen, men kan ändå uppskatta dina bilder och känna att nu jäklar ska jag till gymmet. Så fortsätt så som du gjort hittills, var nöjd och stolt och våga visa upp dig!
    Kram!

    [Svara]

  • Svara Ida 31 oktober, 2012 at 11:34

    Hej Lovisa!

    För mig är bilderna en GRYM inspiration! Jag är så tacksam för attdu delar med dig av din livsstil, din syn på träning, övningar, ren fakta och BILDER sonder tala för att det verkligen ger resultat och att det går att sätta höga mål och nå dem efter graviditeten och med småbarn, jobb mm. TACK för det, utan dig (låter ju galet, men är sant) så hade inte jag varit i sån balans med träning, jobb, familj som jag är idag och jag hade resultaten sen! Fortsätt inspirera för det är du grymt bra på!

    Ida

    [Svara]

  • Svara Camilla 31 oktober, 2012 at 11:34

    Sitter på telefonen och skriver så de blir kortfattat.
    Men dina bilder inspirerar & motiverar! Fortsätt så-;)

    [Svara]

  • Svara Anette 31 oktober, 2012 at 11:36

    Man kan inte vara alla till lags och om några få provoceras av dina magrute bilder, så slår jag vad om att dubbelt så många av oss, inklusive jag själv, inspireras av dem! Mitt mål är inte att få världens mest deffade mage och jag vet att alla personer har olika kroppar och inte samma förutsättningar. Men genom din blogg, dina bilder och videor så blir jag varje dag lite mera peppad och tänker ”kan hon så kan tammefasiken jag också” Jag inser också att jag har en rejäl bit kvar. Så fortsätt som du gjort hittills med dina bilder och videor, ditt sunda leverne och din brinnande passion för träning och välmående. Det är i alla fall en del av det som får mig att gå till gymmet och köra dom där förbannade tabata passen fast jag lika gärna hade kunnat stanna hemma i mitt trygga hörn i soffan! Som du sa i lördags, man måste kliva ur sin bekvämlighetszon!

    [Svara]

  • Svara lina 31 oktober, 2012 at 11:36

    Främst blir jag inspirerad, imponerad och peppad. Tycker kanske inte du kan göra så mycket mer än att vara tydlig med att du äter och mår bra liksom. Och prioriterar och gillar träning, och det tycker jag framgår.
    Sen är det väl samma problematik som med många andra bloggar, att vi får se en del av era liv. Ingen helhet. Och även om man vet om det så tycker jag man kan få ångest av det mesta, dina magrutor, någon annans (tillsynes) obegränsade ekonomi, någon tredjes (tillsynes) öändliga tålamod med trotsiga barn. Allt det där man inte själv har liksom. Men det är ju så med bloggar och både bloggare och läsare har ett ansvar tycker jag. Men vart gränsen går…svårt!
    Hälsningar Lina, trogen läsare.

    [Svara]

  • Svara dentvetydigamamman 31 oktober, 2012 at 11:45

    När jag läser din blogg så utgår jag ifrån några saker 1. Du är PT 2. Din kropp = ditt jobb! 3. Du brinner verkligen för det här med träning! Och jag ser inte ut som du p.g.a en massa saker exempelvis 1. Jag prioriterar annorlunda/FEL 2. Jag brinner inte för träning utan vill helst ha en snygg och vältränad kropp GRATIS. 2. Andra förutsättningar (jobbiga grav, sjukdom, foglossning, sockerberoende, ganska lat personlighet). MEN du är en så STOR inspirationskälla och det är tack vare dig jag har upptäckt ex tabata-träning. Och det är MYCKET tack vare dig som jag har kommit igång med min träning! Och visst, när jag har en dålig dag och går in och läser vissa bloggar så kan jag antingen bli galet irriterad på vad ngn skriver eller så får självkänslan en törn p.g.a att jag inte har en mage som du! Alla sociala medier påverkar oss och mår man inte bra av att läsa träningsbloggar så får man skippa det tycker jag! TACK för att du finns och inspirerar så oerhört!

    [Svara]

  • Svara Ullis 31 oktober, 2012 at 11:50

    Jag tycker att du har en sund inställning. T.ex. då du poängterade att man inte ska sänka sin fettprocent så lågt att man tappar mensen eller då du pratar om att man ska utgå från sig själv.

    Skulle nog läsa din bild utan magrutebilderna, men det är en extra krydda som jag gillar starkt. Det inspirerar, motiverar och imponerar! Strävar själv efter att sänka fettprocenten och få mer definierade muskler men kommer nog aldrig att få magrutor, men inte ger du mig ångest för det. Skulle jag få ångest så är ju inte problemet dina bilder utan något hos mig själv som jag borde arbeta på. Bilerna är ju dessutom ett bevis på att dina tips fungerar! 🙂

    [Svara]

  • Svara marbodarling 31 oktober, 2012 at 11:56

    Jag tyckte att ditt inlägg för ett tag sen när du skrev om hur du resonerar kring fettprocenten var jättebra, då skrev du att du ligger lågt men att det är ok bl a på grund av att din mens kommer som den ska. Såna grejer tror jag är sjukt viktiga, och även hela din odramatiska inställning till träning och kost. Nä nu börjar det bli svamligt, så kort sagt – jag tycker fortsätt som du gör, för
    1. Det är kanonbra att få veta detaljer om hur du funkar och gör och väger och äter och tänker, det gör det lättare för mig att komma på hur jag funkar.
    2. Det är bra med muskulösa motbilder till supersmala men muskellösa modeller
    3. Om din odramatiska inställning till kropp och mat skulle vara rådande i samhället så skulle vi ha mindre ångest och skuld och skam kring detta och mindre problem med anorexia och övervikt.

    [Svara]

  • Svara Johanna 31 oktober, 2012 at 12:16

    Delvis inspirerande att se såna bilder, så där ska jag också se ut! Samtidigt som man får lite prestationsångest.. Finns väl för och nackdelar med allt men det är intressant att veta hur du tänker. ”ingenting är omöjligt ;)? ”

    [Svara]

  • Svara Viktoria 31 oktober, 2012 at 12:37

    Hej!
    Jag gillar din blogg och instämmer med vad de flesta säger, man kan inte tillfredställa alla så utgå ifrån vilken typ av blogg du själv vill ha. Det finns säkerligen lika många som säger bu som säger bä vilket innebär att du ska göra det som känns bäst för dig.

    Jag förstår poängen med bilderna, jag tror inte att du gör det för att få hejarop utan för att visa att man kan komma i grym form efter att ha fått barn (något som jag som inte har barn har haft svårt att tro på men som du och Anna Lisjanis ju uppenbarligen lyckats väldigt bra med) Jag tycker att de fyller en funktion för att visa att det visst går! Sen så visar ju även bilderna att du uppenbarligen gör något rätt i din träning vilket ger förtroende för din kunskap. En PT som är väldigt otränad ger ju inte samma förtroende… Däremot så är det ju lite nedslående för oss som inte fått barn och som inte ser ut så där… 🙂 Men det är ju liksom en annan sak…

    [Svara]

  • Svara emma erlandsson 31 oktober, 2012 at 12:41

    Jag tycker att du gör helt rätt för det känns inte som att du lägger upp bilder för att andra ska kommentera och säga hur snygg du är. Det känns som att du vet det och är nöjd med dig själv. Jag läser din blogg varje dag och jag inspireras av dig och din träning. Hade självklart velat att man hade kunnat trycka på en knapp så att jag också hade haft en lika vältränad kropp. MEN det jag framför allt tycker om är din hemmaträning och det faktum att du äter riktig hemlagad mat och inte en massa kosttillskott. De flesta verkar göra det och jag har inte riktigt förstått varför. Du visar att man kan få en jättesnygg kropp med hjälp av vanlig mat. Snälla fortsätt som du gör!
    Du är i en klass för dig själv!
    Kramar

    [Svara]

  • Svara Emma | Tillvaron 31 oktober, 2012 at 12:49

    Jag inspireras jättemycket av dig. Om jag fick ångest av din blogg (eller någon annans) så skulle jag nog söka hjälp, inte skylla min ångest på dig. För mig är det inget annat än hälsosamt med träning och god kosthållning.

    [Svara]

  • Svara Heidi 31 oktober, 2012 at 12:55

    Du är en fantastisk inspirationskälla och jag tycker enbart du förmedlar pepp, inspiration och framgång. Helt underbart. Fortsätt så och skit i andra. VIll man inte läsa din blogg kan man läsa andra bloggar istället. Kör hört!!!!

    [Svara]

  • Svara Gunilla 31 oktober, 2012 at 13:19

    Hett ämne idag! Känner att jag vill lämna ett avtryck också. Jag kan absolut få ångest av bilder på riktigt snygga vältränade tjejer. Däremot lägger jag inte skulden på den personen på bilden. Det problemet ligger hos mig. Att jag vet att jag äter över det intag jag borde, att jag inte har en kropp som fysiskt funkar, att jag inte la mig i tid…etc. Det jag uppskattar med din blogg är den ärlighet som finns, kunskap, förmåga att förmedla till oss läsare, och vilja att göra det. Du är otroligt tillmötesgående och imponerande. Sen tror jag att vi matas så oerhört mycket från media och samhälle med normer som vi ska uppnå, vilket kan vara krävande för många. Man måste väl helt enkelt hitta sin egen väg och plocka russinen ur alla de kakor man vill för att få sitt eget recept. Det är dock lättare sagt än gjort. Speciellt om man är yngre. Det som ger mig mest med din blogg är att se att du äter, inte svälter dig. Äter för att orka prestera och inte en massa fiffel med piller och pulver. Love you for it! Och din jävlaranamma som faktiskt syns genom skärmen och förmedlar att man kan uppnå det man vill. Magrutor om man vill det. 😉 Fin förebild helt enkelt!

    [Svara]

  • Svara Johanna 31 oktober, 2012 at 13:33

    Lofsan! Jag va intresserad av DITT resonemang som du har oavsett vad jag eller någonannan av dina läsare tycker. Nu är det oväsentligt tyvärr.

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Du är svår att tillfredsställa!

    [Svara]

    Johanna Reply:

    Äsch. Detta va sldrig uttryckt som någon som helst negativ kritik utan en nyfikenhet på hur du resonerar. Som jag skrev så tycker jag du är mycket kompetent inom ditt område och va av den anledningen intresserad av hur dina tankar går. Det är ett faktum att många kvinnor någongång i livet får ett stört förhållande till kropp/träning/mat och ett sådant kritiskt tillfälle är efter barnafödande. Eftersom jag va säker på att du kunde bidra med något i denna fråga frågade jag. Ledsen om du och någon tolka det som ett ifrågasättande. Men allt sitter i betraktarens ögon precis som många skriver.

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Jag lovar att skriva exakt hur jag tänker och ser på saken, håll utkik, så kommer det! Jag känner mig absolut inte kritiserad eller ifrågasatt, det är snarare så att jag tycker att det är bra att få respons på allt arbete jag lägger ner på min blogg. Jag hinner inte skriva om detta idag men det kommer!

    Johanna Reply:

    Tack!

    Lofsan Reply:

    Du började ju med att skriva ditt resonemang allra först så då var ju ditt syfte fel från början…

    [Svara]

  • Svara Ullis Bartholf 31 oktober, 2012 at 13:34

    Jag tycker att det är viktigt att sätta saker i sitt sammanhang. Det är skillnad på vilken bild (bilder, text, videos osv) någon förmedlar som helhet eller om läsaren väljer att fokuser på enskilda faktorer (t ex en bild utan att tar hänsyn till texten).

    Om man ser till Lovisas magrutebilder utan att sätta dem i det sammanhang de visas (hur (typ av bild), i vilken skriftlig kontext osv) kan tolkningarna bli väldigt många. När man inte tar hänsyn till kontexen (bild, text, videos mm) väljer man även bort viss information.
    Så om jag ser till hela kontexten besväras jag inte av hennes bilder, med eller utan magrutor (de motiverar) för att jag anser att hon i det stora hela visar på en sund och hälsosam inställning (t ex lyssnar på kroppen, äter mycket mat, tränar allsidigt, umgås med sin familj och vänner).

    Jag tror att vi vinner mer på att försöka förstå varandra före vi själva ska bli förstådda – rent logiskt vad tror du att Lovisa vill att vi ska känna? Tror du att hon vill att du ska må sämre eller vill hon kanske inspirera dig till något bättre.

    [Svara]

  • Svara Anna 31 oktober, 2012 at 13:44

    Jag har också funderat lite på vad du vill förmedla med bilderna med magrutor. Ytterst få småbarnmammor har tiden eller möjligheten att uppnå något sådant. Hur tänker du om oss andra som inte skaffar magrutor efter 5 månader? Varför var det så viktigt att vara så vältränade igen till bikinisemestern? Ingen hade väl tyckt att det var konstigt med en mamma som har mage och ett litet barn.
    Alla vill ju vara starka och pigga och kunna hänga med och bära sina barn men måste man träna så mycket för att klara det? Hur tänker du om oss andra som inte tränar så mycket och hårt? Har vi bara inte lyckats planera vardagen med dagis, jobb, vabb, matlagning etc lika bra?
    Mvh Anna

    [Svara]

    Ullis Bartholf Reply:

    Hej Anna, förlåt om jag tränger mig på, jag förstår att din fråga var riktad till Lovisa. Varför är det viktigt för dig att veta vad Lovisa tycker om personer som inte lever på samma sätt som hon gör? Eller om hon tycker något över huvudtaget. Lovisa verkar leva ett liv som hon trivs med och vill man inspireras av henne, leva exakt likadant är det väl upp till en själv att välja det? Det viktiga är väl att du lever ett liv som du trivs med? Inte vad någon annan tycker?

    [Svara]

    Marie Reply:

    ”Ytterst få småbarnmammor har tiden eller möjligheten att uppnå något sådant”
    – Den raden får mig att undra lite, är normen att en mamma ska ha en bilring eller två och är man i så fall annorlunda/konstig om man inte har det? Och tid till något stackars träningspass på ca 30min någon gång i veckan bör väl gå att få ihop, frågan är väl bara hur man väljer att prioritera…

    Jag har själv en son som är 2,5år och två veckor efter att han föddes syntes det överhuvudtaget inte på min kropp att den varit gravid, jag var till och med lite smalare än innan. Jag åt hyfsat under graviditeten (äter både pommes frites och bea om jag känner för det) men långt ifrån supernyttigt men gick inte upp så många kilo. Idag tränar jag tre ibland fyra pass i veckan och den tiden har i alla fall jag inte några problem att hitta. Och japp, jag har också magrutor – dock inte lika framträdande som Lofsan

    [Svara]

  • Svara Tina in NL 31 oktober, 2012 at 13:47

    Jag älskar att se din vältränade mage!!! O jag jag är avensjuk, men på ett bra sätt.
    Det peppar mig, även om jag aldrig kommer att se ut så Jag är snart 38 är och mig gör det inget att jag inte kommer att ha magrutor. Men jag älskar att titta på vältränande kroppar….
    Så snälla forsätt med dina inspererande bilder!!

    [Svara]

  • Svara Carolina 31 oktober, 2012 at 14:00

    Jag har själv tänkt samma sak. Gillar din blogg mer och mer, framförallt alla tips på övningar, men känner att jag inte helt förstår syftet med bilderna på dina magrutor.

    [Svara]

  • Svara Cecilia 31 oktober, 2012 at 14:03

    Hej Lofsan!
    För min del är alla dina bilder vidoes och all du skriver inspiration för mig. Du skrev så bra för ett tag sen. Kommer inte ihåg exakt va det stog men nåt om att du är stark och klarar mycket och att alla människor inte är skapta för att klara allt bara sådär utn att endel måste kämpa lit emr för det.
    Så är det ju med allt här i världen.
    Jag vill ha dina bilder, du skulle kunna skcik en förstoring till mig att hänga upp på mitt egna lilla gym. Du får mig att kämpa. Du kämpar ju själv för att få se ut som du gör, va är det för fel på att visa det för andra.
    Om det är någon som inte klarar av att se din mage få dom väl sluta titta då tyvärr.

    Du måste fortsätta vara den du är här på bloggen och du måste fortsätta inspirera mig och alla andra jag vet som blir inspirerad av din mage och hela dig.
    Du kan få en bild och lägga upp på min mage om du vill. Då kanske de blir fler diskutioner för den är inte så fin som din. Hii…

    Du är bäst Lovisa.
    Tack för att du är som du är.
    / Cecilia

    [Svara]

  • Svara Emelie 31 oktober, 2012 at 14:39

    Jag uppskattar att du skriver för du har mycket kunskap att dela med dig utav. Och visst jag kan inte säga att jag stör mig på dina bilder, men kan tycka att det är lite onödigt ibland i denna redan så ytliga värld.
    Du skrev för ett tag sedan att du kunde göra 27 chins, det låter ju helt otroligt. Det om något är ju inspirerande! Kan du inte lägga upp en video på det? Man undrar ju nästan om det är sant..
    Jag läser fler hälsobloggar och jag måste säga att andra inspirerar mig lika mycket utan bilder på magrutor.. Så frågan är ju vad du vill att folk ska få för intryck av dig..:)
    Tack för att du skriver!

    [Svara]

  • Svara Lisa 31 oktober, 2012 at 15:01

    Jag gillar det du gör! Du är så grymt kunnig och insprirerande och jag peppas och imponeras enormt! Du (bland andra) har förändrat mitt sätt att se på träning och min egen träning totalt. Älskar ditt självförtroende och sunda förhållningssätt och dina hybris-drag som du själv säger;)
    Fler borde våga va nöjda och visa det!

    Jag födde barn för snart ett år sedan. Att se dej nu i ditt livs form efter två täta och relativt nyliga graviditeter gör att jag inte känner mej varken ”förstörd” efter förra graviditeten eller rädd att ”förstöras” efter en framtida graviditet. Pepp! Jag är glad att få ta del av det du kan alldeles gratis såhär, och jag tycker bara att dina kroppsbilder inspirerar.

    Dina bilder och inställning (om man läser texten) är bara sunt jämfört med mååånga ideal man matas i från tidningar/reklam/videor osv… och tar människor till sig dina bilder på negativa sätt så tror jag att problemet är mycket större än vad din blogg kan ta ansvar för. Du är en del av det bra, vill att folk i grunden ska må bra, du är på den goda sidan i alla ideal liksom. Det är min åsikt:)

    [Svara]

  • Svara Gymbagen 31 oktober, 2012 at 15:20

    Jag finner din blogg oerhört peppande – både i text och bild (”lättklädda” eller ej) – vilket jag också tror är ditt syfte?
    Jag har själv gjort mig av med nästan 20 kg efter min graviditet och var ett år efter förlossningen tillbaka på 16,5% i fettmängd (7 punkt), vilket nästan var vad jag hade innan. Under det här året har en del bloggar inspirerat oerhört – din lite extra.

    [Svara]

  • Svara Angelica 31 oktober, 2012 at 16:06

    Din kropp är ditt tempel och ditt bästa verktyg i livet. Det vill säga MAN kan inte få magrutor om man dricker latte om dagarna å sitter på sin röv. Du inspirerar och har fått mig känna mig stolt över det jag har men lärt mig att alla som vill och har 30 minuter över varje dag kan satsa på sig själv. Tack för att du bloggar om ditt liv och din vardag. Det gör att jag öppnat dörren, att jag svettas i vardagsrummet och att jag ramlar av löpband. Tack! 🙂

    [Svara]

  • Svara Hanna 31 oktober, 2012 at 16:37

    Jag har läst din blogg ett tag och gillar den verkligen. Jag uppskattar den ännu mer nu när jag precis fått barn. Jag har insett att jag kan köra ett tufft träningspass på 20 minuter i mitt vardagsrum, helt underbart. Jag får massa bra träningstips. Det är som en fantastisk frukostbuffé där jag plockar de saker som jag gillar och sätter sedan ihop till mitt egna. På denna buffé finns även dina magbilder och jag väljer helt enkelt bort dem!!
    Jag väljer att läsa de saker som intresserar mig och DU inspirerar mig. Inte bara när de gäller träning utan framförallt din drivkraft i allt du gör!

    [Svara]

  • Svara Susanne 31 oktober, 2012 at 17:00

    Jag blir grymt inspirerad & motiverad av dina fina bilder!
    Gör att jag kämpar liiite till på mina pass!

    Mvh Susanne

    [Svara]

  • Svara Mathilda 31 oktober, 2012 at 17:09

    Jag tycker du är sund. Jag läser en del träningsbloggar och många har väldigt konstiga ideal som jag inte kan stå för. Det jag gillar med din blogg är att man får se övningar, får inspiration och känner sig peppad fast man har låååååång väg till den formen man vill ha.
    Som det känns så tror jag inte det är bekräftelse du vill ha när du visar bilder, jag tänker då bara att det inte är omöjligt! Jag funderar inte ens på varför du visar bilderna, fortsätt i samma stil för du är bra!!
    Kram

    [Svara]

  • Svara Hanna Andersson 31 oktober, 2012 at 17:11

    Jag tycker att du är ovanligt sund. jag gillar att du inte tar några kosttillskott att du bara äter normal mat, speciellt att du inte är kolhydraträdd. Du har ju en oerhört sund inställning till maten och träningen, mer än andra välkända bloggare jag läser. Så därför tycker jag bara att det är inspirerande med dina bilder, för man ser hur snygg och stark man kan bli genom att bara vara sund och prioritera hälsa.

    [Svara]

  • Svara Heja mamma! 31 oktober, 2012 at 18:28

    Jag tycker det är viktigt att tänka på att de bilder du visar är en grymt vältränad kropp men inte osund. Bilden tillsammans med hur du beskriver ditt leverne förmedlar inte en osund bild eller ortorektisk bild. Du är mån om vad du äter men inte fanatisk. Om man provoceras eller mår dåligt av bilder på vältränade tjejer tror jag det är viktigt att jobba med sig själv. Kvinnor finns i alla former och även du måste få vara stolt över din starka kropp precis som andra ska vara stolt över sin, oavsett form. Du säger heller inte att alla ska göra som du. Var och en är sin lyckas smed!

    Kram på dig, hoppas ni kommer iväg till NY!

    [Svara]

  • Svara Emelie 23 år 31 oktober, 2012 at 18:52

    Hej!
    Brukar som många andra inte kommentera men nu känner jag att det är på sin plats. Din blogg och dina bilder exponeras man ENBART för om man klickar sig in här. Det finns alltså möjligheter att inte se någonting alls. Ganska enkelt? Jag tycker du är otroligt inspirerande och en klockren förebild då du sliter för dina resultat utan syntetiska preparat men med massvis med mat som kroppen och hjärnan älskar! Jag tycker du skall göra precis som du själv känner och där bilder på resultatet av hårt slit uppenbarligen är någonting som du själv och många många andra uppskattar! Jag förstår fullt ut det resonemang som ligger bakom den inledande kommentaren men vuxna människor (vilket jag faktiskt tror är din målgrupp, yngre tjejer söker sig förmodligen till andra typer av bloggare) kan göra egna hälsosamma val. Känner man att din blogg leder till det motsatta skall man helt enkelt inte vara här.
    Igen – du är fantastisk!

    [Svara]

  • Svara Ullis 31 oktober, 2012 at 19:49

    Jag tycker du har en jättebra blogg, sen förstår inte jag
    Syftet med alla bilder på magrutor och liknande. Jag kan inte påstå att det inspirerar mig på något sätt utan det är dina träningstips och din kunskap som gör det. Men jag väljer att läsa och titta på det som jag vill och det kan ju alla göra och inspireras någon av bilderna till ett aktivare liv så är väl det en fördel! Ha en bra resa!

    [Svara]

  • Svara Anna 31 oktober, 2012 at 20:46

    Vet inte om det passar exakt  in som kommentar till det här inlägget, men efter att ha läst ”originalinlägget” + detta kände jag att jag var tvungen att få tala om att jag aldrig träffat någon som fått mig att känna mig så snygg som Lovisa (och jag har inga magrutor…). Jag har haft förmånen att träna ihop med henne och efter varje pass kände jag mig snygg & stark som aldrig förr. Det jag vill säga är att oavsett magrutebilder eller inte är du Lovisa så otroligt duktig på att inspirera och har fått mig att hitta självförtroende i det just jag är bra på och som gör mig fin. Det är en otroligt beundransvärd förmåga!

    [Svara]

  • Svara Anonym 31 oktober, 2012 at 21:01

    Vill bara tacka för den enorma inspiration du ger :)) testade 400 rep. Från din video i dag. Shit!!! Så tungt, men hade jag testat utan bloggen? Svar nej.
    Keep going <3

    [Svara]

  • Svara inka 31 oktober, 2012 at 21:39

    alla har vi magrutor, de syns bara på olika sätt, en del mera och en del mindre. huvudsaken att man trivs med sin kropp och den träning man håller på med och inte jämför sig med andra , du är du och du är bra oavsett om du har synliga magrutor eller inte.

    Tack Lofsan för en inspirerande och fin blogg med en massa bra träningstips ,beundrar din kreativitet och naturlighet och ditt glada , mjuka sätt. denna blogg är en av de bästa som jag följer.

    god fortsättning och ha det så bra!

    [Svara]

  • Svara Cindy 31 oktober, 2012 at 22:01

    Enligt mig är bilderna och bloggen i sig insprirerande! Att du visar upp bilder på din (fantastiska) kropp är peppande för mig, fortsätt som du gör. Att du får glada hej-rop och beröm från oss läsare tycker jag absolut du är värd, känns bra att kunna ge något tillbaka till dig när du ger så mycket inspiration och kunskap till oss 🙂 Kör så det ryker!!

    [Svara]

  • Svara Anna 31 oktober, 2012 at 22:08

    Vilken tråkig stämning det är här inne! Vad jag förstår så menade läsaren som kommenterade att det är en svår grej med förebilder och prestationskrav i samhället i stort (speciellt bland småbarnsmammor), och ville veta hur Lofsan resonerar kring detta? Det är väl absolut en adekvat fråga? Lofsan kan väl svara ca ”beklagar att vissa får ångest av mina magrutor men mitt syfte är att inspirera”. Inte så svårt.

    [Svara]

  • Svara Ann 31 oktober, 2012 at 22:17

    Hur jag ser på saken att du lägger ut bilder på dina magrutor och vältränade kropp?
    .Underbart! Du är PT och en PT ska enligt mig vara fit, en förebild och inspirerande och det är du!
    Som du själv säger att DU, din kropp är ditt skyltfönster, grymt bra jobbat säger jag!
    Beundrar människor med driv och som hittat sin grej och kör det racet fullt ut! Man lever bara en gång!
    Du är sund bevisligen, du har genomgått två graviditeter och fött två underbara söner.
    Fortsätt så här Lovisa! Det här ä r du! Inspirerande ung kvinna. Sudda bort de andra.

    Kram & have fun i NY! 🙂

    [Svara]

  • Svara Olivia 31 oktober, 2012 at 22:17

    Fortsätt som du gör, desto mer bilder, desto bättre!!!

    [Svara]

  • Svara Lisa 31 oktober, 2012 at 22:55

    Intressant kommentar! Jag har själv fått barn för sex månader sen och har upplevt att det är en press att fort komma i form efter graviditeten. Det är min upplevelse och jag kan känna att det är en finfin gräns mellan att vara sund och att hitta tillbaka till sin vältränade kropp. Ibland verkar det som att mammor tar stor del av dagen i anspråk för att träna..

    [Svara]

  • Svara Elin 31 oktober, 2012 at 22:58

    Det här blir min första kommentar här, och jag vill därför börja med att tacka för en väldigt inspirerande och härlig blogg. Jag läser varje dag och gillar vad jag läser! Så har det faktiskt inte alltid varit. Första gången jag gick in här blev jag lite avskräckt av en del bilder. Jag kände helt enkelt inte att jag kunde hantera dem och lät därför bli att läsa. Nu är jag mer bekväm i min kropp (fast det yttre har inte förändrats nämnvärt) och kan därför läsa utan att bli obekväm. Bilderna tillför inget för mig, jag vill hellre fokusera bort från utseende när jag tränar. Det går ju att vara väldigt vältränad utan att det syns.

    Eftersom jag verkligen gillar ditt sätt att skriva, att du generöst delar med dig av din kunskap och att du verkar vara väldigt go och trevlig så är bloggen något jag gärna läser och blir inspirerad av. Jag ser fram emot att fortsätta följa!

    [Svara]

  • Svara Anna 31 oktober, 2012 at 23:05

    Alla har två val – Antingen så läser man bloggen eller så läser man inte. Detta tycks vara ett återkommande fenomen hos er träningsbloggare – Att folk stör sig eller har åsikter om det ena eller andra. Det är din blogg och du väljer själv vad du skriver och lägger ut för bilder. Majoriteten av oss som läser din blogg inspireras av dina bilder och tycker bara det är kul. De som får ångest får kanske inse att de har hamnat på fel blogg. Fortsätt med det du gör! Kram

    [Svara]

  • Svara Nina 31 oktober, 2012 at 23:18

    Stark och funktionell kvinnokropp. Det är ett sunt ideal till skillnad från magra och sönderbrända modeller. Och magrutorna gläder Lofsan, hennes familj (hon orkar bära sina barn uppför fjället ;-)) och oss läsare (mest kvinnor gissar jag) , de är inte till för att behaga män, vilket bilder i ett stort antal magasin och tidningar är. Lofsan använder kanske sina magbilder som en symbol för sin kunskap, för vad som är möjligt (om man vill) – Så här kan en kvinnokropp se ut! Tack för inspiration och kunskap Lofsan!

    [Svara]

  • Svara Ellen 31 oktober, 2012 at 23:45

    När jag läste inlägget så visst blev jag berörd, jag har tränat mycket sista 10 åren haft magrutor (om det nu är viktigt) och presterat på tävlingar inom min sport.. Sen blev jag gravid gick upp det 12 kg som anses normalt. Vår bebis är nu 9 månader och min kropp har långt ifrån återhämtat sig trots min tidigare träningsbakgrund o utbildning ikom träning. Det var en komplicerad förlossning en bruten svenska,, jag har fortfarande förlossning o rehabtränar varje dag. Klart man blir avundsjuk lite besviken på sin egen kropp som inte gör som den ska…men Lovisa jag motiveras kanske inte avmagbilder men av alla texter o övningar.keep it up!

    [Svara]

  • Svara HannaW 31 oktober, 2012 at 23:48

    Jag såg dig första gången i tv-programmet ”Född 2010” (som jag för övrigt tyckte var jättebra och längtar till forstättningen), sen en bild via hemsidan ”Mammaformer”. Många som lagt upp bilder på sig sjäva där har ju ganska… vad skall man säga… trista… kroppar. missnäjda, övervikt, omfördelade kilon, hängande bröst och magar. Tyckte det var så skönt att se någon som har en vältränad kropp post preggo. Även om många där iaf skriver att de är nöjda med sina förändrade kroppar, vilket ju är jättebra. Jag tycker det är kul att läsa din blogg om både träning och om livet med barn o familj. Blir peppad att själv träna mer och komma i bättre form. Jag kommer aldrig komma i samma form som du, men det hindrar inte att jag kan ha dig som positiv förebild. Så jag tycker det är kul när du lägger upp bilder, oavsett vad de är på. Blir inspirerad och hoppas jag når dit jag vill med min kropp.

    [Svara]

  • Svara Emma 1 november, 2012 at 00:14

    Jag inspireras och peppas något otroligt av dig! Tycker att du ständigt visar upp hur kunnig du är inom dit område och är noga med att det du gör passar DIG och därmed inte är optimalt för oss andra! En bra balans gång med kost och träning och jag upplever ingen press om att banta eller sluta äta när jag läser din blogg snarare tvärt om. Peppad till att äta och träna rätt, och det har definitivt tagit mig och min träning till en helt ny nivå! Så jag kan bara tacka och bocka 😀

    [Svara]

  • Svara Madde! 1 november, 2012 at 00:29

    Ooooj, så mycket kommentarer och riktigt spännande att läsa vad folk har för åsikter om saken!=)

    Jag ska ge MIN, väldigt splittrade åsikt i denna fråga!
    Jag skulle vilja göra en liten jämförelse till att börja med:
    För några år sen var min bestämda åsikt att hälsa och välmående var varje individs egna ansvar och något som samhället inte skulle lägga sig i. Det vill säga, hur vi placerar sötsaker i matbutiken, hur vi anlägger grönparker i städer osv. kändes överflödigt och orelevant i frågan. ”Hur svårt kan det va att ta en löptur och varför äta struntmat, när man vet att det inte är bra för kroppen”, var mina tankar. Jag utgick ifrån MIG SJÄLV, mina egna intressen och min egen kunskap. Tre år senare har jag lärt mig att titta på det hela med ”nya glasögon”/ andras glasögon och andra perspektiv och förstå att alla inte tycker att det är så lätt och kul att springa och att en del inte vet vad som är struntmat osv, och där anser jag nu att samhället faktiskt har ett visst ansvar!

    Å vad har då detta med inlägget att göra?
    Joo, alltså… Jag tycker och tror absolut att bilder på vältränade kroppar är inspirerande och motiverande för många. Särskilt för dem som gillar att träna och pressa sig själva, sätta mål och sedan jobba mot dessa mål. Jag tror att bilder definitivt kan vara en morot och ett sätt för många att se att det är möjligt att ”nå dit”!
    Dock finns det alltid två sidor av det där himla myntet! Bilder på vältränade kroppar blir precis som alla ”idealbilder” en risk när det kommer till unga tjejer och tjejer (även killar allt mer) med låg självkänsla. Det är absolut ett eget ansvar och man bestämmer själv om man läser en blogg eller ej. Dock lever vi i ett samhälle, där man påverkas av ALLT, hela tiden. Det finns en massa ideal man ska passa in i och vare sig man tror eller vill påverkas, så gör man det.

    Jag fullkomligt älskar människor och speciellt kvinnor som är stolta över sina kroppar och självklart ska man visa upp vad man har, dock tycker jag inte det ska spela någon roll om det är en vältränad kropp eller ej, så länge det inte är en kroppsstorlek som är skadlig för hälsan!

    I övrigt älskar jag denna blogg och Lofsans syn på hälsa! Det går aldrig att tillfredsställa alla i hela världen, utan man får välja ut en målgrupp att rikta in sig på den!

    Tack och hej och sånt!=)

    [Svara]

  • Svara barbie wedding dresses free shipping 12 december, 2013 at 15:18

    I feel that is one of the so much important info for me. And i’m happy reading your article. But should remark on few basic issues, The web site taste is wonderful, the articles is really excellent : D. Excellent task, cheers

    [Svara]

  • Lämna kommentar