Lofsan

Höstpromenad

Om det är något vitamintillskott vi svenskar skulle behöva ta är det D-vitamin. När solen försvinner minskar också mängden D-vitamin vi tillgodogör oss. Jag är mån om att vara utomhus några timmar per dag varje dag året om, speciellt med tanke på solljusets effekt både på kropp och knopp. Idag gick vi på en promenad efter frukosten för att få solljus i ansiktet och känna på höstluften.

Årstaviken och Tanto är vår stora oas här på Söder och vi hänger där mycket året om. Till och med på julafton promenerar vi längs vattnet. Idag gick vi bort till Eriksdalsbadet och över till Årstasidan. Jag fick världens rumpträning på vägen upp för backarna och så sprang vi nerför. Med glasstopp på Liljeholmskajen och mellanlandning på Rosa Skrot för att hämta hem lite träningsredskap jag haft där till hemmagymmet var vi ute 2 timmar. Så skönt!


Säsongens första pannbandsrunda.


Sixten och Baxter visar hur de styr och rattar Charioten i alla nerförsbackar.

Härhemma har vi ätit pannkakor och druckit smoothies till lunch. Hans kommer hem sent ikväll så det blir en lugn eftermiddag och kväll för oss tre.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Tomas 1 oktober, 2013 at 21:24

    Jag är inte så säker på att det är just det Baxter gör..

    [Svara]

  • Svara mari 1 oktober, 2013 at 21:28

    Oh, där som är så fint. Springer min morgonrunda runt Årstaviken på helgerna 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar