Lofsan

Höstpepp på Loppi Event

Några gånger per år har Loppi event där dom bjuder in massa mammor, Loppi event, och jag brukar få vara med och prata om träning, något jag älskar. Idag var det dags för höstevent med tema HÖSTPEPP och flera av utställarna var tex matföretag, olika typer av matkassar osv och jag pratade lite på scenen om hur vanliga mammor skapar träningspepp i höst.
 
 Här är mina 6 bästa tips för träningspepp i höst
 

 Gör inte som alla andra och sätt mål och jaga inspiration utan att faktiskt ta en rejäl funderare på VARFÖR du vill träna/uppnå dina mål.
 
 Boka en träningsdate stående varje vecka.
 
 Ha ett träningspass i veckan som du gör för att du tycker att det är roligt, oavsett effektivitet.
 
 Bestäm i förväg vad du ska belöna dig med när du har nått ditt första delmål.
 
 Sätt ett mål med hur många pass du ska träna, ha hellre bonuspass än för många planerade från början.
 
 Satsa på bra musik och snygga kläder som du känner dig bekväm i.
 
 


Dansar in på scenen


Duktiga Cecilia Ehrling var konfrencier tillsammans med Hugo Rosas.


Det var superroligt att träffa er alla mammor som kom på event och jag är så glad över att ni kommer fram och hälsar och berättar att ni gillar mitt arbete!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara Jessica S 28 augusti, 2016 at 20:02

    Du var bäst på hela eventet – vilken glöd du har ❤️

    [Svara]

  • Svara Diana 29 augusti, 2016 at 09:09

    Jag såg dig på scen och du är ju helt otroligt vacker, strålar och är en motivation i sig. Men sen såg jag inte dig mer annars hade jag gärna hälsat. Stor kram från en gammal AFF kollega 😀

    [Svara]

  • Svara Tvillingmamman 30 augusti, 2016 at 23:04

    Så fruktansvärt inspirerande! Önskar att jag var lite mer som du men soffan och chipspåsen är alldeles för frestande de få stunder som kidsen sover..

    http://tvillingmamman.babyhjalp.se/

    [Svara]

  • Svara mässing köksblandare 8 september, 2016 at 10:44

    Inspirerande! 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar