Hjärnstark

I samarbete med Nextory.
Ljudböcker måste ju vara det bästa som har hänt sedan man uppfann hjulet! Älskar att kunna ”läsa” fast jag sitter i bilen, på tunnelbanan, powerwalkar eller springer. Eller när jag ligger på stranden (eller soffan!).

Jag tipsar gärna om två böcker som jag lyssnade på när jag var i Thailand nyss:
1. Anders Hansens Hjärnstark: Anders är psykiater och överläkare vid Sophiahemmet i Stockholm och har skrivit en intressant bok om vad som faktiskt händer i hjärnan när vi rör på oss, hur rörelse och träning påverkar oss. Jag uppskattade att boken var baserad på solid, aktuell forskning och inte som så ofta inom träning och hälsa på åsikter eller trender. Träning handlar inte bara om att må fysiskt bra utan också om att må psykiskt bra – om förbättrad koncentration, minne, sömn och stresstålighetet. Den här boken berättar på ett lättillgängligt sätt om varför det är så.
2. Nyutgåvan av Elaine Eksvärds Härskarteknik är fullproppad med humor och tips på hur man hanterar besvärliga typer och deras olika sätt att manipulera och utöva makt över andra. Och det här handlar inte bara om män vs. kvinnor utan lika gärna om kvinnor vs. kvinnor… Min favorit är ”martyrmetoden”, som avslöjar personer som manipulerar sin omgivning genom att använda skuldkänslor som ett verktyg och genom att vara martyr. En nyttig och otroligt underhållande bok. Hög igenkänningsfaktor!
Jag har nu fått en möjlighet att ge er läsare ett exklusivt erbjudande om att använda Nextory helt gratis i 30 dagar! Det är bara att klicka på denna LÄNK (kod är redan ifylld). Du har ingen bindningstid utan kan säga upp din tjänst när du vill.
– Tipsa mig gärna om dina favoritböcker!

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer