Lofsan, Träning

Hemmaträning del 4

[videofyme id=”549078″ width=”480″ height=”270″]

När du har kört alla fyra blocken (16 minuter) så kan du köra ett varv till med bara 2 minuter på varje kombination.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

12 Kommentarer

  • Svara Åsa 19 juni, 2012 at 12:17

    Gillar! 🙂

    [Svara]

  • Svara Lena 19 juni, 2012 at 13:40

    Tack snälla för dessa pass. Nu är sommarträningen i sommarstugan ordnad. Tack också för en oerhört inspirerande blogg!

    [Svara]

  • Svara Jennifer Sandström 19 juni, 2012 at 14:44

    Vilka underbara tips! Och så himla härligt att dina trollungar skuttar omkring i videona och ”stör” lite grann 😉

    [Svara]

  • Svara Anna 19 juni, 2012 at 18:09

    Hej o tack för superbra pass med inspo. inför sommaren när man kanske inte vill hänga på gymet lika frekvent.
    Håller med ovanstående att det e mysigt med killarna som tultar omkring. Ser likadant ut hemma hos mig titt om tätt förutom att mina grabbar e 2,5 o 5 år.

    Tack för en toppen blogg!!!

    [Svara]

  • Svara Sofie 19 juni, 2012 at 18:12

    Tack för dom toppen tipsen!
    Vill gärna se fler när du har tid!

    [Svara]

  • Svara Åsa 19 juni, 2012 at 19:30

    TACK underbara människa för alla träningstips!!!! Är ny läsare här på din blogg och jag är så glad att jag hittat hit. Du levererar så mycket energi och inspiration! Tack snälla för att du delar med dig av dina kunskaper och av dig själv.

    [Svara]

  • Svara Isabelle 19 juni, 2012 at 19:48

    Vilka härliga killar du har! Tack för passet. Bra när man är borta och inte har alla grejer med sig! Kanon verkligen!

    [Svara]

  • Svara Åsa 19 juni, 2012 at 20:04

    MYCKET BRA! Mer sånt om du orkar! Supertack!

    [Svara]

  • Svara Petra 19 juni, 2012 at 21:20

    Vad är det för app du använder? Hörde inte riktigt i första filmen.

    [Svara]

  • Svara Emmeli 19 juni, 2012 at 21:31

    Du är fantastiskt! Ikväll körde jag dessa fyra block, första gången jag provar Tabata, och det var heelt suveränt!! Kroppen skakar 😀

    [Svara]

  • Svara Veronica Utterström 19 juni, 2012 at 22:49

    Tack för dina träningstips! Det är så otroligt roligt att få en ny dimension på träning! Har tränat hela mitt liv, nu 36 år. Jag harvarit instruktör inom gruppträning i många år, delägare i en träningsanläggning. Sen 6 år tillbaka klev jag det tåget då jag/vi fick vår första son. Efter det tränar jag för min egen skull, åker Vasaloppet, springer,gym m.m .Din träning är super!! Tack! / V

    [Svara]

  • Svara Karin B 25 juni, 2012 at 07:46

    Körde hela passet i lördags och har nu sjuk träningsvärk, tack Lovisa

    //Karin

    [Svara]

  • Lämna kommentar