Lofsan, Träning, Videobloggar

Hemmaträning del 1

[videofyme id=”549010″ width=”480″ height=”270″]

Jag har filmat ett pass att köra hemma. Det är två övningar per block och man kör 20 sek varannan övning med 10 sek vila, upprepa i totalt 4 minuter.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara Sandra 19 juni, 2012 at 12:28

    Mycket bra videos! Jag brukar gå ut och springa och sedan kör jag styrka hemma (+ lite upphopps och utfall under löprundan). Så nu fick jag massor med tips på övningar jag kan göra hemma!!!

    Ps. Vad söt Baxter är!! Han ville nog leka med Ipaden också ^^

    [Svara]

  • Svara clara 19 juni, 2012 at 16:33

    Looking good! 😀

    [Svara]

  • Svara Anna L 20 juni, 2012 at 11:43

    Söt Baxter som nog ville ändra mammas träningstid. Jag körde den här övningen i morse efter promenaden. Gött de!

    [Svara]

  • Svara Marie 30 september, 2012 at 14:20

    Tack för dessa hemmaträningsvideos! Jag undrar dock hur jag ska lägga upp dessa? Kan jag köra alla delar varannan dag? Ska försöka ge mig ut och springa iallafall 1-2 ggr i veckan men det är svårt att pyssla ihop allt. Så hemmaträning är ju det lättaste för mig.

    [Svara]

  • Lämna kommentar