Lofsan

Helkroppskombo

Vi har tränat nu på morgonen innan en heldag ute på bryggan hos Agnes och Henric i Saltis. Den här övningen är bra för det mesta: mage, rygg, ben, armar axlar och framförallt pulsen. Jag kör med 5 kg i varje hand.

Både Hans och jag har fruktansvärd träningsvärk i ryggen efter gårdagens pass. Vi kom knappt ner i sängen igår och ännu sämre upp imorse. Det är tur att det känns bättre efter ytterligare ett träningspass!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar