Lofsan

Grym dag

Idag har varit en grym idag! I och för sig är de allra flesta dagar bra i mitt liv men vissa dagar lyser lite mer än andra. Jag har världens bästa PT-kunder som kämpar järnet och gör så fina resultat från vecka till vecka och jag blir superstolt och imponerad. Förutom träna massa grymma tjejer i gymmet vickade jag för en kollega på en lunchcykel och det var världens ös. Jag kör 7-8 klasser i veckan och alla klasser har sin nisch och det lilla extra till att vara så himla roliga att köra. Cykelpassen blir jag så trött av att jag nästan dör, jag kör mycket hårdare när jag sitter på instruktörscykeln än när jag är vanlig deltagare.


Medan Hans handlade efter jobbet hämtade jag gräbsen, det gäller att vara effektiv för att göra vardagarna så långa som möjligt. Nu fick jag order om att gå och vila en stund medan Hans lagar mat; lax i ugnen med lätt vitlöksfräst spenat bland annat. Det låter gott! Om en stund ska jag gå ner till bilen och kånka säckar:

Vi renoverar MiniSats på Odenplan och äventyrslandet ska bytas ut. Jag lyckades förhandla till mig 4 sopsäckar med bollar från bollhavet som jag nu inte har en aning om vad jag ska göra med. De ska först av allt få sig en dusch i badkaret men sen då? Jag kunde inte låta dem försvinna framför näsan på mig men vad jag gör jag med dem sen?

Previous Post Next Post

You Might Also Like

17 Kommentarer

  • Svara Annelie 7 februari, 2012 at 18:28

    Vi köpte ett litet prinsesstält på Mique och fyllde med bollar! Än idag när hon är 3 brukar hon och hennes kompisar gå in och busa i ”bollhavet”

    [Svara]

  • Svara Caroline - anderssonare 7 februari, 2012 at 18:33

    Hur lyckas du få sån amazin kropp? Jag kämpar och kämpar men känns inte som om jag får några resultat.. Visst jag har tappat centimetrar men varför kan det inte visas på vågen? Jag vet, det är bara att kämpa på men har du ingen mirakelgrej i bakfickan? 😉

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Hur många år har du kämpat? Jag har fokuserat på min träning och kropp seriöst i 10 år. 😉

    [Svara]

  • Svara I min lilla lilla värld 7 februari, 2012 at 19:00

    Åh, ska barnen få ett bollhav??

    Snygging!!!!!

    [Svara]

  • Svara Angelica 7 februari, 2012 at 19:37

    Ja skaffa ett lekfält att ha dom i, eller som vi en stor förvaringslåda som är till för att ha under sängen och häll dom i den sen är det bara att skjuta in den under deras säng när den inte används =)

    [Svara]

  • Svara Agneta 7 februari, 2012 at 19:41

    Sätt bollarna i lagom stor barnpool, typ sån där man blåser upp.

    [Svara]

  • Svara Emelie 7 februari, 2012 at 19:51

    Vår stora kille fick bollhav med bollar från BR när han fyllde ett. Bollhavet var i modell liten bassäng och den kunde man iaf då köpa separat…
    Din kropp är amazing, kram!

    [Svara]

  • Svara Mias Lilla Granby 7 februari, 2012 at 19:51

    Jädrar vilken mage du har!!!! 🙂 Där är nåt att sträva efter…

    Kul med bollar, köp en liten uppblåsbar pool och ha dom där i, med risk för att det kommer ligga vilket överallt i lägenheten sen 🙂

    [Svara]

  • Svara Rosi - med bebis och 2 stora 7 februari, 2012 at 19:57

    Jag som alltid undrat om instruktören har specialcykel med enklare motstånd eftersom de vevar på varv efter varv med motstånd 😉

    [Svara]

  • Svara Dan Syndrom 7 februari, 2012 at 20:25

    Skaffa en jättestor kartong som du kan slänga i barnen och bollarna i så att du slipper ha dem i hela lägenheten alternativt kasta bollarna? 🙂

    [Svara]

  • Svara elinjosefine 7 februari, 2012 at 21:18

    OMG!!! Så jäkla snygg 🙂

    [Svara]

  • Svara Aggie 7 februari, 2012 at 23:11

    Titta de här har gjort en säng med bollhavs bad under!!! Visst man måste vara händig eller få någon annan att bygga, men grymt fint och roligt för kidsen 🙂

    http://rustaupp.blogg.se/category/hemma-ellas-stora-rum.html

    Kramar!

    [Svara]

  • Svara Sojkas Framtid - Ann-Sofie mamma till Isak 8 februari, 2012 at 09:13

    Oh my good! Hur har du fått den kroppen?? =O

    [Svara]

  • Svara Anonym 8 februari, 2012 at 11:36

    Mäkta imponerad av din vältränade kropp. Då jag brukar läsa din blogg så vet jag att det ligger mycket hård träning bakom! Kul att det ger resultat=)

    [Svara]

  • Svara Malin 8 februari, 2012 at 20:02

    Grym form du är i! Riktigt imponerad. Tack för alla bra träningstips du bjuder på!

    [Svara]

  • Svara Annah 9 februari, 2012 at 17:06

    Nu är du min nya idol. Vilken kropp du har! Muskler utan att vara too much =) Kämpar själv för att få ner fettmassan och bygga mer muskler. =)

    [Svara]

  • Svara Underbara läsare | Sara Tilling 10 februari, 2012 at 07:20

    […] direkt mål har jag inte, men nu vill jag tightas till ytterligare (ni har ju sett hur Lovisas mage ser ut). Exakt hur jag ska lyckas med detta blir lite av ett experiment. Vad funkar för mig? Vilken […]

  • Lämna kommentar