Gravidträning special

Det känns som att stan töms på Stockholmare som tjuvstartar midsommarfirande redan i dag. Vår familj jobbar på som vanligt och jag har varit i gymmet hela förmiddagen och kört terminens sista pass Kick Ass Mamas på Rosa Skrot. Efter sommaren kör vi igång med cirkelträningspassen igen, gravid, med eller utan bebis, alla är välkomna!
Innan jag officiellt tar midsommarledigt två dagar så ska jag till TV4 för att spela in ett gravidträningsspecial som vi sänder på söndag. Nyhetsmorgons programledare Suzanne Sjögren är gravid i sjunde månaden och hon och jag ska köra ett träningspass anpassat för tredje och sista trimestern. Förutom massa övningar anpassade för gravida så kommer vi också att prata om kost för gravida som tränar. Det är väldigt många som vill ha mer gravidanpasst innehåll på bloggen och nu får ni med andra ord ett helt träningspass. Er önskan är min lag. 🙂


Vi lånade hotellets cyklar hela helgen i New York och kändes oss riktigt urbana. Vi cyklade över Brooklyn Bridge och hängde i coola Dumbo bl.a.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer