Träning, Videobloggar

Funktionell träning med dynamisk stretch

[videofyme id=”643668″ width=”480″ height=”270″]

 

En sån här övning är perfekt för gravida, postgravida och andra som vill stärka rygg och baksida axlar. Den ger bra kontakt med sneda magmusklerna och stretchar samtidigt. Tänk på att dra bak axeln ordentligt.

Starka Sofia är gravid i vecka 27 och fokuserar mycket på baksidan av kroppen framöver.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Nadja 9 oktober, 2012 at 10:46

    Härligt att få se gravida kvinnor som tar hand om kroppen, bra förebilder <3

    Du är så duktig, hade vart kul att försöka boka in ett träningspass för dig!

    Kram

    [Svara]

  • Svara Johanna - Life by Me 10 oktober, 2012 at 22:28

    Hon har så liten mage trots att hon är så långt gången 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar