Lofsan

Fredagskväll

Den här helgen börjar på ett grymt sätt med 2 timmar på det fina spat här på St Jörgen och sedan en stor räksmörgås i den stora lobbyn framför datorn. Vi fortsätter att jobba några timmar till innan natten. Imorgon ska vi sätta klockan på ringning för att springa ett långpass före frukost. Så sent som i söndags sprang jag 25 kilometer så morgondagens pass blir betydligt kortare för att inte slita på kroppen för mycket. Jag har ett pass på 28 kilometer och ett på 32 kilometer innan jag är uppe på längsta distansen jag kommer att göra under denna försäsong. När våren och sommarens tävlingar och lopp närmar sig satsar jag mer på fart och snabbhet. Jag hoppas att kroppen och fötterna vill samma sak som huvudet!
 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Kommentarer

  • Svara Natten 17 januari, 2014 at 21:47

    Springer du morgondagens långpass på helt fastande mage? Är det något du förespråkar, isåfall av vilka anledningar?

    [Svara]

  • Svara Rund är också en form! 17 januari, 2014 at 22:15

    Perfekt start på helgen! Åh, lite avis blev jag allt… 😉

    [Svara]

  • Svara Mari 18 januari, 2014 at 10:58

    Åh, helt underbart !!!!

    [Svara]

  • Lämna kommentar