Fredagshäng

Idag har jag haft en dag på stan tillsammans med Ida som är på besök i storstan. Vi hade ett möte med Merrell och provade ut barfotaskor till Ida som använder löparskor när hon styrketränar. Eftersom hon jobbar med styrketräning för att stärka upp bålen och stabiliteten i den så kan hon optimera styrketräningen med hjälp av en sko som utmanar stabiliteten.
Vi gjorde ett besök i den fina Röhnischbutiken på Norrlandsgatan och Ida fick toppenhjälp av butikschefen med att prova ut en ny löpargarderob. Hon kommer att lysa i de värmländska skogarna!
Vi åt lunch på Bianchi café på andra sidan gatan och diskuterade familjekonstellationer bl.a. Ida lever precis som jag ihop med en man som har barn sedan tidigare och det är skönt att kunna bolla tankar med henne eftersom mina andra kompisar inte är i samma sits.
Nu är vi hemma med Sixten och Baxter och snart ska vi äta lite mellanmål innan eftermiddagens träningspass. Vi ska köra ett cirkelträningspass i gymmet med 45-sekunderintervaller med chins, marklyft och burpees bl.a. Bra fredagsunderhållning!