Lofsan, Träning

Förebygg träningsdepp med massa pepp!

Vem är jag att bestämma huruvida jag är sugen på att träna eller inte? Det är bara att göra’t!

Jag har saknat mina intervaller i barfotaskorna från Merrell och ni vill ha förslag på upplägg så jag ska prova olika intervaller åt er!

27 november, 2011 av
Skriv kommentar

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

You Might Also Like

#Lofsansjanuari dag 1

1 januari, 2015

Babyzen Yoyo och ErgoBaby Stowaway

10 december, 2012

Todays workout

6 juli, 2011

Skriv kommentar

  • Svara i min lilla lilla värld 27 november, 2011 at 20:40

    Så ska det låta

    [Svara]

    • Lämna kommentar