Träning, Videobloggar

Filmad övning: pullups / chins kombinerat med halva burpees

[videofyme id=”600960″ width=”480″ height=”360″]

Ett sätt att höja intensiteten i sina styrkepass och variera sig är att lägga till halva burpees till de vanliga övningarna. Jag kommer visa fyra olika varianter som inspiration. Man behöver inte göra pushupdelen om man inte orkar utan bara hoppet bakåt.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar