Röhnisch Running School, Träning, Videobloggar

Filmad magövning

Ibland är det de minst avancerade magövningarna som är de mest lämpliga. Många tjejer har svårt att kontrollera sin svank vilket både kan leda till ineffektiv magträning och att man får ont i svanken under träning och i vardagen. Magövningen Ida visar i filmen är lämplig både efter graviditet och kan göras utmanande även för riktigt starka personer.

Denna övning är en av 10 som ni som följer Röhnisch Runningschool rekommenderas göra vid ett pass per vecka.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Linda 27 september, 2013 at 12:04

    Det här ska jag testa, jag har svårt att hitta bra övningar för magen just pga svanken men den här kanske kan funka. Vanliga situps klarar jag inte att göra då jag omöjligt kan få ner svanken i mattan när jag har fötterna i golvet. Tar gärna emot flera sådana här tips :-). Tack för en bra blogg!

    [Svara]

  • Svara emma erlandsson 27 september, 2013 at 18:04

    Jättebra övning. Spooky dörrar till er bod dock. Öppnade via tankeöverföring??? Kanske vore en bra affärsidé 😉 Kram

    [Svara]

  • Lämna kommentar