Videobloggar

Film med tre axelövningar med viktplatta

Att trötta ut axlarna ordentligt kan vara svårt, speciellt om man inte orkar hålla en bra teknik hela vägen. På slutet av passet, med hjälp av en viktplatta och tre övningar kommer du väldigt långt i att tömma kraften i axelpartiet. Jag kör med 10kgs-plattan på filmen, Hans kör med 20 kg.

 

[videofyme id=”1480968″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

7 Kommentarer

  • Svara sophia 30 april, 2013 at 08:01

    Perfekt! Denna kombo ska jag pröva idag!!

    [Svara]

  • Svara Jennie 30 april, 2013 at 09:39

    Tack för video tipsen 🙂 alltid lika uppskattande. Har sagt åt min karl att jag önskar mig en viktplatta nu nästa vecka när jag fyller år, hoppas han lyssnat på mig 🙂 Och en kettelbell för att kunna göra de övningar vi gjorde på ditt pass i lördags på BBCmamma.

    [Svara]

  • Svara foraldrafitness 30 april, 2013 at 11:20

    Skönt att variera sig och hålla i en viktplatta istället för hantlar

    [Svara]

  • Svara Karin 1 maj, 2013 at 12:16

    Tack för axeltipsen 🙂

    [Svara]

  • Svara Malin Jönsson 1 maj, 2013 at 19:09

    Härligt med lite nya tips till axlarna! 🙂

    [Svara]

  • Svara Anna 2 maj, 2013 at 11:24

    Älskar när du lägger upp tips på övningar och gärna videor, ska testa denna ikväll 😀

    [Svara]

  • Svara Linn 4 maj, 2013 at 17:03

    Tack för ett riktigt bra tips! Körde det här som sista övning och det blev en äkta ”axelslaktare”!

    [Svara]

  • Lämna kommentar