Får eller har du ont?
Är du gravid eller har du varit gravid och upplever smärta kopplad till graviditeten? Till exempel kan foglossning, smärta i ländrygg och bäcken vara ett hinder för att kunna gå vidare i träningen eller att träna överhuvudtaget. Lördagen den 24/11 klockan 10.30 på Rosa Skrot kör sjukgymnastem Louise Kjellberg och jag en workshop om hur man kan träna om man upplever smärta i bäckenet och höftpartiet.
Tillsammans arbetar vi konkret med övningar som kan förebygga och lindra smärta kopplad till graviditet, förlossning och de hormonella förändringar som en graviditet innebär. Vi är en liten grupp vilket ger oss möjlighet att kunna individanpassa rekommendationer och övningar samt ge korrigering när det behövs. Louise Kjellberg legitimerad sjukgymnast ansvarar för workshopens innehåll och utformning och jag kommer att assistera. Efter workshopen får du ett utbildningsmaterial med innehåll från dagen.
Maila mig om du vill veta mer eller anmäla dig!
lovisa.sandstrom@me.com
Louise Kjellberg, min egen sjukgymnast och massör och samarbetar vid denna workshop.