Lofsan

Ett kort svar om delade magmuskler

Jag ska skriva ett längre inlägg om separerade magmuskler senare men så länge kan ni läsa mitt svar till Christina.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara petra 20 april, 2011 at 16:37

    å tur, jag som trodde att jag alltid skulle få ha så. efter 3 kids så får jag in ett finger mellan
    jag lyder ditt råd med plankan 3 gånger om dan svårt att få till men har lyckats ! ibland blir det bara två..

    [Svara]

    lofsan Reply:

    Jättebra!

    [Svara]

  • Svara Frida 20 april, 2011 at 20:49

    Spännande med ny sida, expertpanel och allt! Lycka till!

    [Svara]

    lofsan Reply:

    Tack fina du!!!

    [Svara]

  • Svara petra 21 april, 2011 at 10:42

    är osäker på när jag hittar ”rätt läge ”, om rumpan är för högt upp i vädret eller om jag svankar ?? 🙂

    [Svara]

    lofsan Reply:

    Be nån fota dig. Och tänk på att du ska dra in svansen mellan benen. OCH knipa!

    [Svara]

  • Svara petra 22 april, 2011 at 08:13

    kan man göra den på knäna?
    smart att fota! glad påsk!

    [Svara]

    lofsan Reply:

    Absolut! Det viktigaste är att du känner att du har kontakt med magmusklerna och bäckenbotten!

    [Svara]

  • Svara Mia 2 december, 2011 at 23:47

    Halkade in här då jag googlade om delade magmuskler.
    Fick en liten hint om det för nåt år sedan, men tänkte ”det var ju inte så länge sen jag fick barn, det går nog till sig”.
    Nu blir sonen 2 i februari, och jag får in tre fingrar i bredd strax ovanför naveln.
    Vart jag vill komma vet jag inte riktigt. Men finns det nån bra träning när det snart är två år sen man fick den yngste?
    Du får hemskt gärna svara på mail.

    [Svara]

  • Lämna kommentar