Lofsan, Träning, Videobloggar

Enbensutfall i smithmaskin

[videofyme id=”588682″ width=”480″ height=”360″]

Idag har jag jordens träningsvärk efter denna övning som jag körde på gymmet igår. Det är viktigt att höften är rak hela tiden och inte tiltar i sidled. Jag gillar att ha främre foten på en steplåda. Upp med bröstet hela tiden och gå så djupt du kan med strikt teknik. Asskiller!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Food According to Elsa 4 augusti, 2012 at 17:51

    Älskar att du lägger upp så mkt videos! Tack för en superbra träningsblogg!

    [Svara]

  • Lämna kommentar