Lofsan

Enbenssquats och enbensmarklyft

Idag har jag jobbat med att utveckla några nya stabilitetsövningar som passar perfekt att köra hemma eller på gymmet. Den här kombinationen av knäböj och marklyft med banden är toppen för den som vill stärka små muskler i rumpan, kring höften och i bålen. Clara gör den väldigt bra!

[videofyme id=”689798″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Camilla - Millasträning 27 november, 2012 at 23:29

    Ju mer bra övningar du visar, ju mer känner jag att jag måste införskaffa ett trx band att ha hemma. Ett som jag kan fäst i en stängd därr – har du något tips vart ja ska leta?

    [Svara]

  • Lämna kommentar