Träning, Videobloggar

Det luktar träningsvärk

Haha, sms:et jag fick på eftermiddagen efter morgonens styrketräningspass (se rubriken) tillsammans med Clara är talande för känslan i min mage ikväll. Vi körde ett pass inriktat på bålstyrka med 8 omgångar á 20 sekunder på varje övning, 8 övningar totalt. Några övningar har jag inte kört förut och någon övning var det något år sedan sist, det brukar bädda för träningsvärk!

En av övningarna vi körde är plankstående rotationer på pilatesboll som du ser i filmen.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara Mirella 3 december, 2013 at 19:37

    Vilka övningar gjorde ni?

    [Svara]

  • Svara Malin, gravid med tvillingar 3 december, 2013 at 19:52

    Åh jag längtar tills jag kan träna ordentligt igen!! 🙂

    kram

    [Svara]

  • Svara Anna 3 december, 2013 at 20:48

    Vilka andra övningar blev det?

    [Svara]

  • Svara Saras Träningsblogg 3 december, 2013 at 21:49

    oohh! jösses vilken grym övning!! måste jag testa!

    [Svara]

  • Svara Kristin 3 december, 2013 at 23:27

    Känner oxå att jag är intresserad av de andra övningarna. Skulle va skoj med ett nytt bålupplägg. Blev det alltså en tabata om jag förstår texten rätt? En tabata med 8 olika övningar?

    [Svara]

  • Lämna kommentar