Lofsan, Träning

Dagsformen

Efter fyra veckor i juli och augusti med mycket lite träning och helt oregelbunden kost har jag i fyra veckor styrt upp kosten igen och tränat regelbundet och varierat. Nästan fyra kilo viktnedgång, i högsta laget då jag känner att min kropp skriker efter fet mat. Så här tajt har jag aldrig varit i hela mitt liv och vikten är i nivå med vad jag vägde i mellanstadiet, 51,4 kg. Mitt mål är att bygga mer muskler och inte att bli smalare så nu blir det mer fokus på styrka och färre intervaller.

Men så här såg det ut i morse i alla fall.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Mira 16 september, 2011 at 11:33

    Hej!

    Länge sen jag skrev nåt här hos dig! Kom på att jag måste fråga en sak 🙂
    Det som de spelade in till tv, har det visats än? Minns inte när det skulle sändas, men det vill jag ju så klart se!

    Trevlig helg, kram Mira

    [Svara]

  • Svara I min lilla lilla värld 16 september, 2011 at 12:43

    Ja jävlar i det!!! Än en gång undrar jag varför du inte tävlar med din kropp??

    [Svara]

  • Svara elinjosefine 16 september, 2011 at 13:42

    WOW!!! Du är i grymt bra form tjejen 🙂

    [Svara]

  • Svara Sofia Ahlehjelm 16 september, 2011 at 19:39

    Imponerande! Jag väntar mitt andra barn och längtar redan efter hårdträning, du är verkligen inspirerande! 🙂

    [Svara]

  • Svara Lisa 17 september, 2011 at 13:03

    Imponerande!!!

    [Svara]

  • Svara Patricia 18 september, 2011 at 00:39

    Måste säga att det är grymt. Mycket inspirerande. ”Mitt nya liv” har börjat många måndagar, men på måndag är det all in som gäller. Kommer snart att sluta amma min son på 5 månader och då kan man inte åka snålskjuts på det längre. Jag väger detsamma som innan graviditeten nu men jag behöver stärka och forma om kroppen en aning.

    Ha det bra!
    Patricia

    [Svara]

    lofsan Reply:

    hör av dig om du behöver stöd!

    [Svara]

  • Lämna kommentar